Bain de forêt découverte - Revenir à l'essentiel
Sat Apr 27, 2024 to Sat May 11, 2024
Timezone : Europe/Paris
Hautes-Pyrénées, France
Quand on observe la nature on se rend compte qu'autour de nous tout est à sa place de façon harmonieuse et équilibrée.
La nature est pleine de vie et de ressource et elle peut devenir une vraie alliée pour retrouver de l'harmonie dans nos vie.
Je vous propose d'aller à la rencontre de la forêt comme si c'était la première fois, s'émerveiller et se laisser imprégner par son énergie pour créer avec simplicité une nouvelle relation et revenir à l'essentiel.
Est-ce que vous avez envie de venir vivre cette expérience avec moi et découvrir les merveilleux bienfaits de la nature et des arbres ?
Les bienfaits de la sylvothérapie sur la santé physique, mental et émotionnelle ne sont aujourd’hui plus à prouver et de nombreuses études témoignent des bienfaits remarquables de cette pratique :
- Réduction de l’anxiété
- Réduction des symptômes dépressifs
- Un meilleur sommeil
- Réduction de la fatigue
- Amélioration de l’humeur
- Diminution de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle
- Réduction du niveau de cortisol dans le sang (hormone du stress)
- Renforcement du système immunitaire grâce à l’augmentation du nombre de cellules NK (Natural Killer)
- Augmentation de l’activité du système nerveux parasympathique (qui nous permet d'être plus calme)
En plus de ces bienfaits sur notre santé, la sylvothérapie permet de renforcer la conscience de soi, l'intuition, la créativité et l'émerveillement qui ouvre notre cœur et notre conscience. La forêt nous ramène à l'essentiel et c'est tellement important!
Si vous voulez créer une belle relation avec la nature et vous accorder une véritable parenthèse de bien être pour vous ressourcer, alors n'attendez plus et rejoingnez nous!
N'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de renseignements, je serais ravie d'échanger avec vous.
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Les bénéfices avec lesquels vous repartirez si vous vous autorisez à vivre cette belle expérience en communion avec les arbres et la nature :
- Un sentiment de paix et de sérénité
- Une énergie renouvelée
- Une plus grande clarté d’esprit
- Vos tensions dissipées
- Une vision nouvelle sur ce qui nous entoure
- Calme intérieur retrouvé
- Plus d’estime et de confiance en soi
- Plus de créativité
- Une envie irrépressible de revenir en forêt pour continuer à développer cette nouvelle relation avec la nature et les arbres !
Alors est-ce que ça vous tente?
Rejoingnez nous pour vivre une expérience ressourçante au cœur de la forêt durant un bain de forêt de 3h30/4h.
Une invitation à lâcher prise, à s'autoriser un moment pour soi, déconnecter du quotidien.
Ralentir, se sentir plus présent à soi, à son corps, à ses ressentis et ses émotions.
Ralentir, se sentir plus présent à soi, à son corps, à ses ressentis et ses émotions.
Se recharger, faire le plein d'énergie, créer du lien avec ce qui nous entoure.
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VOTRE GUIDE POUR CETTE SEANCE :
Je mappelle Mélanie garcia, j’œuvre aujourd’hui en tant que guide de bains de forêt, créatrice d'expériences en nature en co-création avec le vivant et praticienne en sonothérapie.
Grande amoureuse de la nature, j’ai trouvé ma place en son cœur et je chemine aujourd’hui pour me reconnecter à sa sagesse ancestrale.
J’ai vécu un moment de reconnexion profond à la nature à un moment compliqué de ma vie et depuis ce jour notre relation n’a cessé d’évoluer. A ses cotés et aussi grâce aux arbres j’ai découvert que mon hyper sensibilité était un cadeau précieux qui me permettait de me connecter facilement à la nature et à tous les êtres qui la peuple, d’entendre leurs messages et de recevoir leurs enseignements.
Les arbres sont aujourd’hui comme des frères et j’espère pouvoir honorer leurs connaissances et leur amour au travers des expériences que je propose en nature.
La nature a guidé mon cœur et mon âme jusqu'ici pour vous accompagner, elle m'a fait comprendre que nous avons besoin de sa sagesse et de l'urgence de recréer du lien avec le vivant pour retrouver de l'harmonie dans nos vies.
C'est avec cette sagesse et cet amour que me transmet la nature que je vous guiderais vers cette reconnexion à vous-même et au vivant.
AU PROGRAMME de ce bain de forêt thérapeutique :
- marche consciente afin de retrouver le calme intérieur
- temps de contemplation
- pratique de centrage et d’ancrage à la Terre
- connexion aux énergies de la forêt qui vont aider à l’ouverture du coeur
- méditations guidées de pleine conscience : vivez l’apaisement de votre coeur, votre corps et votre mental
- éveil sensoriel qui permettra de développer subtilement vos capacités sensibles
- temps de partage pour se laisser porter par l’énergie bienveillante d’un groupe qui partage les mêmes valeurs
- guidance collective et personnalisée : un soutien précieux dans votre processus d’évolution
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LIEU : à 15min de Bagnères de Bigorre et 35min de Tarbes (Hautes-Pyrénées)
TARIF = 47€ pour une séance ressourçante de 3h30/4H
HORAIRES : soit le matin de 9H à 13H ou l'après midi de 13H à 17H
Le bain de forêt sera validé à partir de 3 participants, si le bain venait à être annulé votre inscription sera reportée sur une autre date de votre choix ou vous serez remboursé.
CONTACT :
Vous pouvez me joindre par téléphone ou par mail :
- Mélanie au 06.24.84.40.00
melanie.sylvotherapie@gmail.com
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Dés votre inscription vous recevrez un mail avec les détails pratiques ainsi que le lieu de rendez-vous pour ce merveilleux moment qui vous attend !
