Plongez au cœur de la merveilleuse forêt de Sillé-le-Guillaume pour vous ressourcer en profondeur : l'éveil de vos sens permettra de ressentir pleinement le bien-être que procure la nature : Renforcement du système immunitaire, diminution du stress, amélioration de l'énergie, de la créativité, de l'attention, de la qualité du sommeil, de la vitalité, sentiment de bien-être....

Pendant cette journée, vous pourrez vivre diverses expériences :

- marche au ralenti en pleine conscience

- méditation pour éveiller vos 5 sens

- exercice d'ancrage pour vous sentir plus présent dans votre corps et dans votre vie et vivre pleinement le moment présent

- invitations sensorielles autour des 4 éléments (eau, terre, feu et air)

- communication avec les arbres

- voyage sonore au tambour : vous apprendrez à lâcher prise facilement

- cercle de parole, un espace temps dédié au recentrage sur soi facilité par l'écoute des ressentis de chaque personne dans un cadre bienveillant

 

Tous les bienfaits apportés à notre santé par la forêt sont aujourd’hui une pratique reconnue par la science qui porte le nom de sylvothérapie. Être au contact de la nature favorise notre bien-être physique et psychologique. C’est scientifiquement prouvé par de nombreuses études menées dans le monde entier : les bénéfices sont avérés et considérables.

 

Le bain de forêt permet notamment de :
- Réduire le stress
- Favoriser un état de détente
- Renforcer le système immunitaire
- Améliorer la qualité du sommeil
- Permet d’avoir les idées plus claires
- Réveiller son potentiel intuitif
- et plein d’autres choses à découvrir par vous-même

 

Le bain de forêt s’adresse à toute personne recherchant détente, mieux-être et bien-être

 

Bain de forêt pour adultes et jeunes à partir de 16 ans

 

Nombre de places limitées à 6