Février : alors que le froid est encore là, la lumière revient lentement. Rien n'est encore visible mais la sève recommence à circuler. Alors si vous vous offriez un moment de retour à soi afin d'initier cette mise en mouvement tout en douceur ?

 

Un bain de forêt, qu’est-ce que c’est ?

 

Inspiré du Shinrin Yoku japonais, le bain de forêt est une immersion douce et sensible, une invitation à revenir à soi et à une connexion profonde à travers la forêt.

Cette parenthèse que vous vous offrez, tissée de lenteur et de silence, se vit à travers des moments de marche, de méditations, d’expériences sensorielles.

 

Un bain de forêt est avant tout un chemin de reconnexion : à soi, au vivant, à l’instant présent. Il ouvre un espace de ressourcement, d’ancrage, de lâcher-prise. Il apaise la fatigue, allège le stress, adoucit la surcharge mentale. Avec délicatesse, il accompagne aussi les pas de celles et ceux qui, après un burn-out, une maladie ou une épreuve, cherchent à se remettre en mouvement à leur propre rythme.

 

L’expérience  se vit en petit groupe, avec un maximum de 8 participants.

Quelques jours avant  la séance, je ferai un point météo et vous transmettrai le lieu exact.

 

A prévoir : une tenue adaptée aux températures (nous serons parfois immobiles  donc n'hésitez pas à bien vous couvrir), des chaussures confortables, un foulard ou un bandeau, de quoi prendre quelques notes si vous le souhaitez, et une brique de yoga/un sac plastique pour vous asseoir.

L’immersion devrait durer 3h environ, le tarif est de 40€.

 

Je serais ravie de répondre à vos questions ou d’échanger avec vous à propos de cette expérience.

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