Bain de forêt – Initiation à la sylvothérapie

 

Réduction du stress, amélioration du sommeil, renforcement du système immunitaire…

Et si la forêt devenait votre alliée bien-être ?

 

Je vous propose une immersion en forêt à travers une marche douce d’environ 2 heures (3 à 4 km, sans difficulté), ponctuée de différents exercices de sylvothérapie pour vous permettre de profiter pleinement des bienfaits de la nature.

 

Tout au long de l’atelier, je vous accompagnerai pour :
✨ vous reconnecter à vos sensations
✨ apaiser le mental
✨ apprendre des pratiques simples que vous pourrez reproduire ensuite dans votre quotidien

 

Rendez-vous
Mercredi 25 février à 9h30 Au bout de la rue du Bois de l’Hospice, juste avant la sortie de Villiers-Clairlieu
➡️ Nous rejoindrons ensuite ensemble, en covoiturage, le point de départ de la marche.

 

Public : adultes uniquement

 

À prévoir

 

Météo
La sortie sera annulée en cas de météo trop défavorable.
Elle sera maintenue en cas de faible pluie : sous les arbres, nous sommes bien protégés

 

⚠️ Places limitées – inscription obligatoire
Merci de ne vous inscrire que si vous êtes certain(e) d’être présent(e).

 

Participation financière libre et consciente

 

Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone.