Bain de forêt – Initiation à la sylvothérapie

 

Réduction du stress, amélioration du sommeil, renforcement du système immunitaire…

Et si la forêt devenait votre alliée bien-être ?

 

Je vous propose une immersion en forêt à travers une marche douce d’environ 2h-2h30 (environ 3km, sans difficulté), ponctuée de différents exercices de sylvothérapie pour vous permettre de profiter pleinement des bienfaits de la nature.

 

Tout au long de l’atelier, je vous accompagnerai pour :
✨ vous reconnecter à vos sensations
✨ apaiser le mental
✨ apprendre des pratiques simples que vous pourrez reproduire ensuite dans votre quotidien

 

Rendez-vous
Mercredi 9 septembre à 14h30 Au bout de la rue du Bois de l’Hospice, juste avant la sortie de Villiers-Clairlieu en direction de Maron
➡️ Nous rejoindrons ensuite ensemble, en covoiturage, le point de départ de la marche.

 

Public : adultes uniquement

 

À prévoir

 

Météo
La sortie sera annulée en cas de météo trop défavorable.
Elle sera maintenue en cas de faible pluie : sous les arbres, nous sommes bien protégés

 

⚠️ Places limitées – inscription obligatoire
Merci de ne vous inscrire que si vous êtes certain(e) d’être présent(e).

 

Participation financière libre et consciente

 

Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone.