Bain de forêt - Le printemps de l'éveil
Sun Mar 24, 2024 from 09:30 AM to 04:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Buoux, France
Le printemps nous fait entrer dans un nouveau cycle, celui de la vie qui reprend. Tout est propice à l’éveil : les couleurs, les sons, les odeurs, la lumière, le mouvement. La terre se réchauffe peu à peu, la lumière croissante nous informe qu’il est temps de se remettre dans le cycle de la vie, comme les insectes qui réapparaissent ou les bourgeons qui éclosent ou les premières fleurs qui s’ouvrent. Sortir du confort de l’hiver pour aller explorer et s’immerger dans le vivant qui se réveille, entrer dans cette période d’activation pour y puiser l’inspiration et se mettre en mouvement : qu’est-ce qui est en train de naitre autour de nous et en nous, choisir nos graines de projets et y mettre notre énergie en attendant la floraison.
Cette sortie s’adresse aux personnes à partir de 16 ans.
En cas de mauvaise météo, la sortie sera reportée au dimanche 7 avril 2024*.
Le shinrin yoku (bain de forêt)
Ni exercice physique, ni randonnée, le Shinrin Yoku (bains de forêt) est un temps suspendu au cœur de la nature pour bénéficier de ses multiples bienfaits sur notre santé, prendre du recul, faire taire son mental, se libérer de schémas ou pensées limitant(e)s, se reconnecter à nous-même, favoriser le calme intérieur pour renouer avec tout notre potentiel d’action, de décision, de guérison… Concrètement, les marches guidées de Shinrin Yoku combinent des enchaînements spécifiques et complémentaires d’exercices psychiques et physiques dans la forêt, le tout sur un rythme très lent. Un.e guide certifié.e propose une série d’invitations à solliciter nos sens pour nous reconnecter à la nature. Ces invitations se déroulent dans le calme et alternent des moments de marche lente, de respiration, de contemplation, de créativité et de partages entre les participants. Cette parenthèse non-ordinaire se clôture autour d’une cérémonie du thé sylvestre.
IMPORTANT
La réservation vaut engagement.
Jusqu’à 21 jours avant la sortie en forêt, l’annulation et le remboursement sont possibles. A moins de 21 jours de la date de la sortie, en cas de désistement, merci de me prévenir par mail. Nous étudierons ensemble votre situation et un avoir pourra pour être émis pour une sortie ultérieure.
Merci de noter que tout désistement tardif impacte négativement le groupe (groupe incomplet, personnes qui se sont vu refuser l'inscription alors qu'il y avait finalement de la place). Merci par avance pour votre comportement responsable.
*En cas de mauvaise météo, la sortie sera reportée au dimanche 7 avril 2024.
Si vous n’êtes pas disponible à cette date de report, un remboursement ou un avoir sont possibles.
A noter que la pluie (averse ponctuelle) ne constitue pas un motif d'annulation : l'inconfort est contrebalancé par la diversité et l’intensité des invitations qu'elle nous permet de vivre (sons, odeurs, contact avec l'élément eau, etc...).
Seuls un froid intense, des vents violents (pour des raisons de sécurité) ou de fortes pluies peuvent être des raisons d’annulation de la sortie. C’'est l'organisatrice qui en décidera au vu du bulletin météorologique détaillé.
Vous recevrez les détails logistiques de la sortie quelques jours avant.
A bientôt !
