Bain de Forêt - Morbecque (59)
Découverte
Bain de Forêt - Morbecque (59) Book
Timezone : Europe/Paris

     S'éloigner de la routine quotidienne pour se plonger dans un bain de forêt  représente un véritable cadeau, permettant de repartir imprégné d'une nouvelle énergie et d'une appréciation rafraîchie envers la vie.

  • Vous êtes vous déjà trouvé dans cette situation ou les pensées s'emmêlent, vous laissant désorienté(e) et incapable de prendre des décisions.
  • Vos journées s’enchaînent, les habitudes vous lassent et la monotonie s'installe.
  • Vos émotions semblent s’échapper de votre contrôle, vous poussant à vous isoler de la société par crainte de vos réactions, rendant votre disponibilité envers les autres quasi inexistante.
  • Enfin vos rêves sont peut-être dans un coin de votre cœur mais la route pour y accéder semble longue et effrayante.

C’est le moment de se retrouver, un pas, un chemin:

Le bain de forêt

     Egalement connu sous le nom de shinrin-yoku, c’est une pratique ancestrale japonaise qui célèbre l'art de l'immersion délibérée dans la nature pour cultiver le bien-être mental et physique. En marchant lentement à travers des environnements boisés, les participants sont invités à se libérer du tumulte de la vie quotidienne pour renouer avec leurs sens, avec la nature et avec leur être intérieur.

Des études scientifiques ont souligné de nombreux bienfaits :

  • Diminution du stress et de l'anxiété: la nature abaisse le cortisol, l'hormone du stress, favorisant la détente.
  • Amélioration de l'humeur et de la créativité: les environnements naturels stimulent la sérotonine, améliorant ainsi l'humeur et la créativité.
  • Renforcement du système immunitaire : Les phytoncides émis par les arbres renforcent l'immunité grâce à leurs propriétés antimicrobiennes.
  • Amélioration du sommeil : Le temps passé en forêt favorise un sommeil profond et réparateur, apportant repos et énergie.

     Préparez-vous à vous laisser envelopper par la nature, où chaque instant devient une invitation à l'émerveillement et à la transformation.

Mais comment se déroule une séance ?

     Dans un cadre chaleureux et bienveillant, les participants seront invités à s'embarquer dans un voyage enrichissant.

  • À travers des marches conscientes lentes afin de retrouver le calme intérieur.
  • En pratiquant le centrage à la terre permettant une meilleure gestion des émotions et clarté mentale.
  • En stimulant l’éveil sensoriel qui favorise la curiosité, la créativité, améliorant la compréhension du monde qui nous entoure et de nous-même.
  • En entrant en contact avec un arbre, permettant de nous immerger dans une sagesse silencieuse et retrouver un équilibre intérieur.
  • En vivant des cercles de parole, toujours dans une écoute respectueuse et bienveillante, qui favorise la confiance en soi.

    Le bain de forêt est une source de jouvence, où chaque pas résonne avec les murmures de la nature, renouvelant à la fois l'esprit et le corps.

Quelques mots sur votre guide, Stéphanie Boucly:

     En 2022, épuisée physiquement et mentalement, j'ai entrepris un voyage à l'écoute de toutes les surprises. Ce périple m'a offert des rencontres inspirantes, des paysages magnifiques, et m'a plongée dans l'univers de la permaculture grâce à des formations et certifications enrichissantes.

     Parallèlement, ma passion pour les capacités humaines m'a conduit à explorer de nouveaux horizons lors de stages stimulants. C'est ainsi que j'ai découvert la "sylvothérapie" et suis devenue guide de bain de forêt, une expérience harmonieuse entre nature, humanité et partage.  

     Aujourd'hui, je suis ravie de vous proposer cette activité procurant bonheur et sérénité à tous.

     Ensemble, réveillons nos sens, apaisons nos esprits et renouons avec notre essence profonde.

Lieu : Forêt de Morbecque (le lieu précis vous sera dévoilé 3 jours avant l'événement)

Prix : 45€ pour une expérience de 3h, plusieurs séances au choix, voir ci-dessous.

Pour réserver votre place, un acompte de 30 euros est requis par CB, le solde sur place.

Groupe de 10 personnes maximum.

    Réservez dès maintenant votre place pour cette parenthèse régénérante au cœur de la nature.

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