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Qu'est-ce qu'un GONG ?
Le son du GONG est utilisé depuis des centaines d'années dans différentes cultures asiatiques et a pris sa place dans différentes méthodes de méditation et de thérapie dans la société occidentale. Le gong n'est pas un instrument de musique, c'est plutôt un système inter-vibratoire. Le son du gong se forme à partir de résonances et de superpositions de sons ou de vibrations. C'est comme si on jouait avec une multitude de cordes simultanément.
Tous les GONG que j’utilisent été fabriqués par des spécialistes en Allemagne.
Une session GONG est une méditation sonore qui dure environ 1h. Il n'est pas nécessaire d'avoir des connaissances préalables ou physiques particulières pour y participer.
En général, je commence la session par des techniques de respiration pour préparer les participants mentalement et physiquement à la relaxation pour qu’ils en tirent un maximum de bénéfices.
Après cette préparation, les participants s'allongent confortablement sur leurs tapis de yoga, ou un autre lieu agréable pour s'allonger et se détendre. Pour les frileux un châle ou une couverture seront nécessaires.
Ensuite, le voyage sonore commence.
Pendant le voyage sonore, j’utilise 3 gongs ainsi que des bols chantants en cristal. Chaque instrument a sa propre fréquence et vibration.
Les participants sont doucement amenés vers un état de relaxation profonde, grâce aux vibrations et aux sons, si spéciaux, du GONG. Cet état arrive spontanément et sans effort car que le mental, comprenant qu’il ne peut suivre tous ces différents et riches stimuli sonores, se met soudain au repos.
Le son du GONG n'est pas comparable à la musique. On ne peut trouver de correspondance avec ce que l’on connait. Cette situation particulière permet de calmer les pensées et les rythmes physiologiques. C’est ce qui conduit à l'effet de relaxation profonde.
A la fin du voyage sonore, on se réveille doucement en retrouvant progressivement le contact avec les sens (toucher, respiration, ouie, vision…). Ce temps est nécessaire pour intégrer l’expérience du voyage, toujours particulière.
Les effets d'un voyage sonore avec le GONG :
Tout d’abord, le corps détendu offre un bien-être global de tous ses membres, comme « régénérés ».
Le GONG peut aussi avoir des effets holistiques positifs en plus de la relaxation profonde.
Il permet en effet, le relâchement des tensions émotionnelles et des tensions physiques, une stimulation de la peau, des organes et des os…
Les nombreuses sessions de GONG proposées depuis plusieurs années, m’ont permis de constater que personne ne reste insensible à un tel voyage sonore et même les participants qui peuvent être, au début, septiques vis-à-vis de la méditation, en général, sont toujours surpris par l'effet positif obtenu grâce au GONG.
Les voyages sonore avec le GONG sont adaptées à un public de 13 ans à 99 ans et même plus !
Il convient également aux enfants de moins de 13 ans, mais pour cela, le voyage sonore doit être conçu un peu différemment que pour les adultes.
Autorisez-vous à vivre une nouvelle expérience.
Découvrez le son de la relaxation.
Si vous êtes intéressé(e), contactez-moi par e-mail ou par téléphone.
E-Mail : jensG.performances@gmail.com
Télé. : (+262) 0692 65 04 62
A propos de la personne Jens Geese :
Je suis originaire d'Allemagne et je vis à La Réunion depuis 2017.
Après avoir travaillé plusieurs années comme ingénieur dans le bâtiment, je me suis réorientée et j'ai suivi une formation de professeur de yoga. J'ai ensuite découvert l'art du GONG et ses vertus relaxantes et thérapeutiques.
Depuis 2018, je suis installée à La Réunion en tant qu'auto-entrepreneur en tant que thérapeute holistique, professeur de yoga, formateur et artiste. Je propose mon art du GONG lors de séances collectives, de cours de yoga, de séances individuelles, d'ateliers et d'événements culturels pour les enfants, les adultes, les personnes âgées et les personnes en situation de handicap.
Mon expérience et ma sensibilité sont mes points forts.
Mon travail me comble et me rend heureuse, et j'ai plaisir à découvrir de nouvelles choses.
Je me réjouis de partager mon expérience avec vous.
Jens GEESE
