Cet été, je vous propose de sortir du rythme quotidien
pour vous offrir une parenthèse en pleine nature.

Une balade bien-être en forêt, pour se reconnecter à soi,
à travers la marche, le souffle, les sens, le mouvement… et la présence.

 Un moment pour ralentir. Ressentir. Se déposer.
Un petit groupe, une ambiance douce, et un cadre naturel inspirant.

 Au programme :
• Une marche en conscience
• Des pauses de respiration guidée
• Une immersion avec les arbres (sylvothérapie)
• Un temps de parole libre et bienveillant
• Du mouvement corporel doux
• Un petit voyage avec la voix

Pas besoin de savoir méditer ou chanter, ni d’être sportif·ve.
Juste l’envie de vivre une expérience simple et profonde, à ton rythme.

 INFOS PRATIQUES
 Lundis: 7,14,21,28 juillet
 Lieu de rencontre : Parking des cascades à Cernay
 Durée : 3h environ
 Groupe intimiste : 6 à 8 personnes max
 Prévoir chaussures confortables, eau, et tenue adaptée
 Tarif : 15€ (25€ pour un duo)

 POUR QUI ?
Pour toute personne qui a besoin de :
• Ralentir
• Se recentrer
• Respirer
• Se reconnecter à elle-même et à la nature

 Inscriptions en message privé ou via whatsapp au 0664368305
Tu es bienvenu·e, tel·le que tu es