BIEN DIGÉRER: UN ATOUT SANTÉ
BIEN DIGÉRER: UN ATOUT SANTÉ Book
Tue Aug 09, 2022 from 10:00 AM to 05:00 PM Add to my calendar
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2022-08-09 10:00:00 2022-08-09 17:00:00 Europe/Paris BIEN DIGÉRER: UN ATOUT SANTÉ Reservations on : https://www.billetweb.fr/bien-digerer-un-atout-sant -- Manger en conscience Tout d’abord, cette journée sera un moment pour prendre soin de soi, ralentir et faire une pause. Au travers d’ateliers, nous aborderons comment des mouvements, des pratiques de respiration, la relaxation yoga nidra, des pauses en silence sont autant de façons simples mais profondes pour se soutenir au jour le jour, améliorer notre système digestif et notre santé en général. Nous passerons aussi du temps dans la nature, en prenant le temps de solliciter nos différents sens dans ces beaux espaces qu’offre Lizio. Se connecter à la nature, à sa beauté, aux éléments pour mieux se relier à notre propre nature, se comprendre et s’aider. Une connexion qui aide à l’apaisement, à la sérénité et soutient notre santé. Nous partagerons un repas coloré et stimulant les papilles (12 euros en plus) Un partage théorique simple accompagnera cette journée, pour mieux comprendre le fonctionnement de notre système digestif, comment il influence nos émotions et comment les différents exercices proposés contribuent à le soutenir. Cette journée fera une large place à l’expérience, à l'éveil des sens, au ressenti, au bien d'être pour mieux découvrir notre Nature et notre sagesse intérieure. Un moment pour soi, une pause nature, un espace de partage, une journée pour s’apaiser et retrouver un peu de sérénité. Apprendre à écouter et à s’écouter avec douceur et bienveillance. Apprendre à ralentir tout simplement...   Au plaisir de passer ce moment ensemble!                                                                                                                     Anita L'ESPACE ZEN - 9, Rue de la Résistance, Lizio, France Anita Joubel

Manger en conscience

Tout d’abord, cette journée sera un moment pour prendre soin de soi, ralentir et faire une pause.

Au travers d’ateliers, nous aborderons comment des mouvements, des pratiques de respiration, la relaxation yoga nidra, des pauses en silence sont autant de façons simples mais profondes pour se soutenir au jour le jour, améliorer notre système digestif et notre santé en général.

Nous passerons aussi du temps dans la nature, en prenant le temps de solliciter nos différents sens dans ces beaux espaces qu’offre Lizio. Se connecter à la nature, à sa beauté, aux éléments pour mieux se relier à notre propre nature, se comprendre et s’aider. Une connexion qui aide à l’apaisement, à la sérénité et soutient notre santé.

Nous partagerons un repas coloré et stimulant les papilles (12 euros en plus)

Un partage théorique simple accompagnera cette journée, pour mieux comprendre le fonctionnement de notre système digestif, comment il influence nos émotions et comment les différents exercices proposés contribuent à le soutenir.

Cette journée fera une large place à l’expérience, à l'éveil des sens, au ressenti, au bien d'être pour mieux découvrir notre Nature et notre sagesse intérieure.

Un moment pour soi, une pause nature, un espace de partage, une journée pour s’apaiser et retrouver un peu de sérénité.

Apprendre à écouter et à s’écouter avec douceur et bienveillance.

Apprendre à ralentir tout simplement...

 

Au plaisir de passer ce moment ensemble! 

 

                                                                                                                 Anita

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