Bien vivre les changements de saison avec l'ayurvéda
Thu Oct 23, 2025 to Thu Jun 04, 2026
Timezone : Europe/Paris
ibis Styles Laval Centre Gare, Avenue Robert Buron, Laval, France
À chaque changement de saison, notre corps et notre énergie évoluent.
Pour accompagner ces transitions en douceur, j’ai le plaisir d’inviter Estelle Lefevre, naturopathe spécialisée en Ayurvéda, à animer une conférence et un temps d’échange une fois par saison.
Ces rencontres sont l’occasion de découvrir comment l’Ayurvéda peut nous aider à vivre chaque période de l’année avec plus d’équilibre : adapter notre alimentation, notre hygiène de vie et notre pratique du yoga pour préserver vitalité et bien-être au fil des saisons.
Pour accompagner ces transitions en douceur, j’ai le plaisir d’inviter Estelle Lefevre, naturopathe spécialisée en Ayurvéda, à animer une conférence et un temps d’échange une fois par saison.
Ces rencontres sont l’occasion de découvrir comment l’Ayurvéda peut nous aider à vivre chaque période de l’année avec plus d’équilibre : adapter notre alimentation, notre hygiène de vie et notre pratique du yoga pour préserver vitalité et bien-être au fil des saisons.
Découverte de l’ayurveda: les bases
Bien vivre l’automne grâce à l’ayurveda.
Le jeudi 4 décembre:
Se préparer à l’hiver avec l’ayurveda.
Astuce: Comment booster son immunité et combattre les petits maux hivernaux.
Le jeudi 12 mars:
Gérer l’arrivée du printemps.
Astuce: Faire face aux allergies saisonnières
Le jeudi 4 juin:
Vivre un été sans brûler son énergie.
Astuce: Les conseils ayurvediques pour vivre les moments de convivialité en adéquation avec notre bien être
Pour chacune de ces conférences chaque participant.e repartira avec une fiche mémo (les essentiels à retenir, 1 recette, 1 posture de yoga, 1 exercice de respiration, 1 remède beauté, le tout adapté à chaque saison).
Bien vivre l’automne grâce à l’ayurveda.
Le jeudi 4 décembre:
Se préparer à l’hiver avec l’ayurveda.
Astuce: Comment booster son immunité et combattre les petits maux hivernaux.
Le jeudi 12 mars:
Gérer l’arrivée du printemps.
Astuce: Faire face aux allergies saisonnières
Le jeudi 4 juin:
Vivre un été sans brûler son énergie.
Astuce: Les conseils ayurvediques pour vivre les moments de convivialité en adéquation avec notre bien être
Pour chacune de ces conférences chaque participant.e repartira avec une fiche mémo (les essentiels à retenir, 1 recette, 1 posture de yoga, 1 exercice de respiration, 1 remède beauté, le tout adapté à chaque saison).
Date and place
Thu Oct 23, 2025 to Thu Jun 04, 2026
Timezone : Europe/Paris