Et si tu t'offrais enfin un moment rien que pour toi ?

Tu passes tes journées à penser à tout, gérer mille choses et prendre soin des autres.

Et toi dans tout ça ?
 

Quand as-tu pris un vrai moment pour respirer, ralentir et simplement te reconnecter à toi-même ?
 

Les méditations olfactives sont des pauses conçues pour t'offrir cette parenthèse.

Un moment de douceur pour mettre le mental sur pause, relâcher les tensions et retrouver davantage de calme et de sérénité au quotidien.

 

Voici les thèmes des prochaines séances : 
19/06 : retrouver la paix intérieure
04/07 : faire de soi sa priorité
06/08 : réveiller sa joie de vivre

 

La méditation olfactive, c'est quoi ?

La méditation olfactive associe les bienfaits d'une méditation guidée à la puissance de l'olfaction.

Chaque méditation est construite autour d'un thème spécifique et d'huiles essentielles soigneusement sélectionnées pour l'accompagner.
 

La méditation et les huiles essentielles agissent en synergie pour favoriser le bien-être, approfondir la relaxation et aider à intégrer plus profondément les bienfaits de la séance.

Aucune expérience de la méditation n'est nécessaire, tu dois juste te laisser guider.

 

Ce que tu vas vivre

✨ Un temps pour ralentir et souffler

✨ Des exercices simples de respiration et de relaxation

✨ Une méditation guidée accessible à toutes

✨ La découverte d'huiles essentielles en lien avec le thème
✨ Un tirage de cartes inspirant

✨ Un espace bienveillant pour prendre soin de toi en petit groupe

 

Accessibles à toutes : Que tu sois novice en méditation ou pratiquante expérimentée, ces séances sont ouvertes à toutes. Aucun prérequis n'est nécessaire. Il te suffit de fermer les yeux et de te laisser guider par mes instructions.