✨ Shake the Dust est plus qu’une simple séance d’entraînement : c’est une pratique transformatrice et incarnée du corps, du cœur et de l’esprit.

Chaque séance vous invite à vous libérer de ce qui ne vous sert plus, personnellement et collectivement, et à vous réapproprier votre corps comme un puissant outil de changement.

Guidé par un thème poétique et une playlist entraînante, nous évoluons ensemble à travers des séquences de shaking, sauts, repos, danse, flow intuitif, ainsi que des éléments de yoga, Pilates, et somatique.

La version BIG est la nouvelle version pour 2026-2027, et va encore plus loin dans la libération de ce qui freine notre bien-être. 1h-1h15 de mouvement pour connecter à l'état de flow, et 15 minutes d'intégration avec un bain méditatif accompagné du souffle et d'instruments, pour terimner avec 10 minutes d'échanges sur la pratique.

Cette pratique est ouverte à tous. Que vous soyez yogi, en quête de soi ou simplement prêt à bouger avec détermination, Shake the Dust est votre invitation à occuper l’espace, à briser les schémas et à vous épanouir.✨

I LOVE IT et je suis sûr que TOI AUSSI !