Cours à l'unité BIKRAM 15€
Online event
Book
Timezone : Europe/Paris
La série de yoga Bikram est un enchaînement dynamique de 26 postures répétées 2 fois, plus 2 exercices de respiration au début et à la fin, pendant 90 minutes. Extrêmement complète, elle permet un profond nettoyage, une élimination des toxines dans tout l'organisme, une amélioration de la musculature en profondeur, une meilleure posture, plus de souplesse et d'amplitude de mouvements, une silhouette plus fine et tonique.
Adapté à tous les niveaux, le Yoga Bikram se pratique habituellement dans une salle chaufée à 40°C, à domicile veillez simplement à être plus doux et à l'écoute de votre corps dans les backbends
Organizer
Marion Ulm
Matériel et tenue
- 1 tapis de yoga
- 1 grande serviette
- 1 bouteille d'eau
- short/brassière ou legging/tshirt près du corps selon la saison. Pas de chaussettes
"You’re never too old, never too bad, never too late and never too sick to start from the scratch once again"
Bikram Choudhury