Le yoga prénatal s’adresse à toutes les femmes enceintes, dès le début de la grossesse et jusqu’à la naissance. À travers des postures douces, des mouvements adaptés et un travail sur le souffle, les séances offrent un espace pour prendre soin de soi, se détendre et vivre sa grossesse avec plus de confort et de sérénité.

 

Le yoga prénatal permet de :
• Soulager les tensions et les inconforts liés à la grossesse
• Traverser plus sereinement les différentes étapes et les changements du corps
• Apporter plus de confort grâce à des postures de yoga adaptées
• Développer une meilleure conscience de votre corps, notamment dans bassin, les lombaires, les hanches et le périnée.

• Développer une relation plus consciente avec votre bébé.

 

C’est un moment privilégié pour affiner vos sensations, renforcer le lien avec votre bébé et et accompagner le corps dans sa préparation à l'accouchement.

 

Accessible à toutes – aucun niveau requis

 

Les places sont limitées pour garantir un accompagnement de qualité (5 personnes maximum)