Le décrochage des adolescentes dans le sport : un enjeu structurel pour tout l’écosystème sportif
Car derrière ces abandons précoces, ce sont des freins d’accès, des formats inadaptés, des normes implicites et des environnements peu inclusifs qui se dessinent. À long terme, ce décrochage impacte bien plus que la pratique sportive : il fragilise le vivier de pratiquantes, mais aussi de bénévoles, d’encadrantes, de spectatrices et de futures organisatrices d’événements sportifs.
Un décrochage massif… et largement subi
Selon l’étude de MGEN et Kantar, Adolescentes & sport : le grand décrochage, 49 % des adolescentes arrêtent le sport avant 15 ans. Plus révélateur encore : 45,2 % d’entre elles déclarent avoir abandonné malgré un intérêt réel pour le sport pratiqué. Autrement dit, près d’une fille sur deux ne quitte pas le sport par désamour, mais parce que les conditions de pratique sont devenues trop contraignantes.
Ce constat renverse une idée reçue tenace : les adolescentes ne manquent pas d’envie. Elles sont freinées par un environnement qui ne prend pas suffisamment en compte leurs réalités physiques, sociales et psychologiques. Un abandon qui, loin d’être anecdotique, conditionne souvent une trajectoire durable de sédentarité à l’âge adulte, creusant des inégalités de santé physique et mentale entre femmes et hommes.
Pourquoi les adolescentes décrochent-elles du sport ?
L’étude identifie quatre grands freins structurels qui expliquent une large part du désengagement sportif des jeunes filles.
Un rapport au corps fragilisé
Pour 63 % des adolescentes interrogées, les changements physiques liés à la puberté (poids, poitrine, croissance) rendent le sport moins agréable. Les règles constituent également un frein important : 55 % déclarent qu’elles les empêchent régulièrement de pratiquer, et plus d’une sur deux ne se sent pas suffisamment informée ou équipée pour faire du sport pendant cette période.
Le cadre sportif reste majoritairement pensé pour un corps « constant », alors que le corps féminin est cyclique ou changeant. Ce décalage alimente gêne, inconfort et découragement, d’autant plus lorsque ces sujets restent tabous dans les clubs.
©Kantar, Mgen
La peur du jugement et un climat social dissuasif
Le sport est loin d’être vécu comme un espace neutre pour les adolescentes. 61 % d’entre elles se sentent jugées lorsqu’elles pratiquent une activité sportive. 49 % se disent mal à l’aise avec certaines tenues imposées, jugées trop sexualisées ou inconfortables. Et plus d’une sur deux a déjà été témoin de comportements déplacés (moqueries, harcèlement, sexisme), quand 42 % en ont été victimes directes.
À cela s’ajoute la pression des réseaux sociaux, qui véhiculent des standards corporels élevés et souvent irréalistes : 55 % des jeunes filles estiment que leur corps ne correspond pas à l’image « idéale » du sport. Résultat : le sport devient une mise en scène de soi, source d’angoisse plutôt que de plaisir.
Un encadrement et des formats peu adaptés
Plus d’une adolescente sur deux considère que l’encadrement sportif ne prend pas suffisamment en compte les besoins et ressentis des filles. 60 % auraient aimé être davantage encadrées par des entraîneures ou coachs féminines, soulignant un besoin d’identification et de modèles.
Les formats proposés jouent également un rôle clé dans le décrochage : inscriptions annuelles rigides, groupes constitués uniquement par âge, logique de progression continue et de compétition rapide. Pour beaucoup, il manque un « entre-deux » entre le loisir peu engageant et la compétition jugée trop exigeante.
Des freins d’accès très concrets
Le décrochage est aussi lié à des contraintes matérielles. 58 % des adolescentes citent le coût (inscription, équipement, déplacements) comme un frein. 57 % évoquent l’absence d’installations adaptées ou accessibles près de chez elles, et 33 % n’ont pas de section féminine disponible localement lorsque la pratique devient non mixte.
À cela s’ajoutent des emplois du temps saturés : scolarité exigeante, horaires d’entraînement tardifs, fatigue accumulée. Le sport devient alors la variable d’ajustement.
Repenser l’offre sportive : des pistes concrètes pour agir
Face à ce constat, l’enjeu n’est pas de « remotiver » individuellement les adolescentes, mais bien de transformer les conditions de pratique. Plusieurs leviers existent déjà et montrent des résultats encourageants.
Créer des espaces de pratique réellement inclusifs
De plus en plus de clubs mettent en place des espaces dits « safe » :
- identification claire d’une référente féminine au sein du club,
- groupes constitués par niveau (débutantes, intermédiaires) plutôt que par âge,
- possibilité de reprendre une pratique sans pression de performance.
Ces dispositifs limitent la comparaison, réduisent la peur du jugement et facilitent l’entrée ou le retour dans une pratique sportive.
Soigner l’accueil et le parcours des nouvelles pratiquantes
L’expérience débute dès le premier contact. Des parcours d’accueil clairs, des séances d’essai sans engagement annuel, une communication rassurante sur l’absence d’obligation de compétition ou de performance permettent de lever de nombreux freins.
Certains clubs choisissent également de proposer des formats plus souples (cycles trimestriels, créneaux adaptés aux emplois du temps scolaires) ou des événements découverte, favorisant l’exploration plutôt que l’engagement immédiat.
Travailler l’expérience globale, pas seulement la pratique sportive
Le sport ne se résume pas à l’entraînement ou à la performance. Créer des expériences positives autour de la pratique à travers des événements conviviaux, des temps d’échange ou la valorisation du collectif, joue un rôle clé dans le sentiment d’appartenance et l’envie de continuer.
C’est dans cette logique que certains acteurs du sport, notamment parmi les clients de Billetweb, développent des événements dédiés au sport féminin : tournois inclusifs, rencontres non compétitives, séances bien-être ou encore journées portes ouvertes spécialement pensées pour les adolescentes. Ces formats mettent l’accent sur le plaisir, la progression personnelle et le lien social, plutôt que sur la seule performance.
Ce type d’actions et d’accompagnement est d’ailleurs encouragé par les fédérations sportives, notamment à travers l’obtention de labels valorisant les démarches inclusives et orientées santé. La Fédération Française de Volley, par exemple, propose un label « Club Formateur » ainsi qu’un label « Volley Santé ». Chez Billetweb, nous sommes heureux de pouvoir accompagner des clubs labellisés, comme le Volley Club Marcq-en-Barœul Lille Métropole, dans l’organisation et la valorisation de ces initiatives.
Donner de la visibilité aux modèles féminins
Enfin, la représentation compte. Mettre en avant les équipes féminines sur les réseaux sociaux du club, valoriser les bénévoles et encadrantes, partager des parcours inspirants de sportives aux profils variés permet de renforcer le sentiment de légitimité.
Quand les adolescentes peuvent se projeter, s’identifier et se sentir à leur place, le sport redevient un espace d’émancipation.
Un enjeu collectif pour l’avenir du sport
Le décrochage sportif des adolescentes n’est ni une fatalité, ni un problème individuel. Il interroge profondément la manière dont le sport est organisé, encadré et valorisé.
Repenser l’expérience sportive des jeunes filles, c’est investir dans un sport plus inclusif, plus durable et plus représentatif de la société. Un enjeu majeur pour l’ensemble de l’écosystème sportif, clubs, fédérations, collectivités, organisateurs d’événements, et une opportunité de construire, dès aujourd’hui, le sport de demain.
