Body sculpt / Yogalates
Armonyah présente...
Body sculpt / Yogalates Book
Mon Oct 19, 2020 to Mon Dec 21, 2020
Timezone : Europe/Brussels
2020-10-19 19:00:00 2020-12-21 19:45:00 Europe/Brussels Body sculpt / Yogalates Reservations on : https://www.billetweb.fr/body-sculpt-yogalates -- Il s'agit d'une gym douce à mi-chemin entre le yoga et le Pilates, alliant le corps et l'esprit selon l'adage "un esprit zen dans un corps tonique". Le cours est composé d'exercices de renforcement musculaire, de phases de détente et de relaxation, de postures de yoga et de mouvements du Pilates. Ses bienfaits? Il permet de gagner en force, en souplesse, en stabilité. Cette pratique aide à maintenir la masse musculaire. Les muscles profonds sont renforcés, certaines douleurs (lombaires notamment) sont atténuées. Malgré un rythme doux, l'engagement musculaire est lui bien réel ! > Parfait pour toute personne souhaitant se maintenir en forme et renforcer sa tonicité corporelle sans trop se brusquer.Cours animé par Ana Spits. Sa pratique quotidienne du yoga et du pilates depuis de nombreuses années lui a permis de soulager énormément ses douleurs liées à ses problèmes de dos grâce au renforcement musculaire qu'apportent ces deux pratiques sportives douces (au point de ne plus devoir aller chez le kiné). A présent, c'est avec joie qu'elle vous partage sa pratique personnelle au travers d'exercices et de mouvements accessibles à tous,  à pratiquer également chez vous.> Pas de matériel nécessaire - uniquement vous et votre tapis> Réservation en ligne obligatoire pour le premier cours uniquement (billetweb)> Prix & formules:Cours découverte = gratuitAbonnement 9 cours = 90€ (du 21/10 au 16/12)Réduction abonnement 2 cours par semaine = 160€ // 205€ pour 1 cours + 1 atelier 'conscience corporelle' par semaine (jusqu'au 16/12)Cours à l'unité = 16€> Possibilité de rejoindre en cours de route (décompte des semaines passées)> Paiement sur place, en espèces, lors du premier cours> Pour le bon déroulement du cours, nous vous demandons d'être là au moins 10 minutes avant le début de la séance Le Domaine des Prés Fleuris Ana Spits
Il s'agit d'une gym douce à mi-chemin entre le yoga et le Pilates, alliant le corps et l'esprit selon l'adage "un esprit zen dans un corps tonique". Le cours est composé d'exercices de renforcement musculaire, de phases de détente et de relaxation, de postures de yoga et de mouvements du Pilates. Ses bienfaits? Il permet de gagner en force, en souplesse, en stabilité. Cette pratique aide à maintenir la masse musculaire. Les muscles profonds sont renforcés, certaines douleurs (lombaires notamment) sont atténuées. Malgré un rythme doux, l'engagement musculaire est lui bien réel ! 
> Parfait pour toute personne souhaitant se maintenir en forme et renforcer sa tonicité corporelle sans trop se brusquer.

Cours animé par Ana Spits. Sa pratique quotidienne du yoga et du pilates depuis de nombreuses années lui a permis de soulager énormément ses douleurs liées à ses problèmes de dos grâce au renforcement musculaire qu'apportent ces deux pratiques sportives douces (au point de ne plus devoir aller chez le kiné). A présent, c'est avec joie qu'elle vous partage sa pratique personnelle au travers d'exercices et de mouvements accessibles à tous,  à pratiquer également chez vous.

> Pas de matériel nécessaire - uniquement vous et votre tapis
> Réservation en ligne obligatoire pour le premier cours uniquement (billetweb)
> Prix & formules:
  • Cours découverte = gratuit
  • Abonnement 9 cours = 90€ (du 21/10 au 16/12)
  • Réduction abonnement 2 cours par semaine = 160€ // 205€ pour 1 cours + 1 atelier 'conscience corporelle' par semaine (jusqu'au 16/12)
  • Cours à l'unité = 16€
> Possibilité de rejoindre en cours de route (décompte des semaines passées)
> Paiement sur place, en espèces, lors du premier cours
> Pour le bon déroulement du cours, nous vous demandons d'être là au moins 10 minutes avant le début de la séance
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Organizer
Ana Spits
Nèche 52, 4653 Bolland
0497697331