Accueillir ses émotions
ATELIERS Boris JEAN
Accueillir ses émotions Online event Book
Thu Nov 10, 2022 from 08:30 PM to 10:00 PM Add to my calendar
Timezone : Europe/Paris
2022-11-10 20:30:00 2022-11-10 22:00:00 Europe/Paris Accueillir ses émotions Reservations on : https://www.billetweb.fr/borisjean-atelier3 -- Les émotions, bien que parfois désagréables et accaparantes, sont un signal à écouter. Tout le monde en conviendra : c'est plus facile à dire qu'à faire ! Apprendre à gérer ses émotions c'est d'abord les accueillir et les reconnaître. Dans cet atelier vous allez : apprendre à faire la différence entre les émotions, les sentiments et les états d'humeur, comprendre quels sont les déclencheurs, sensations corporelles et indications des 4 émotions principales (tristesse, peur, colère et joie), reconnaître vos stratégies anti-émotions et comprendre pourquoi elles sont souvent contre-productives. Durée : 1h30 Animé par Boris JEAN, psychopraticien et naturopathe En direct et en ligne (avec Zoom)   ⬇️ RESERVEZ VOTRE PLACE  ⬇️ - Boris JEAN

Les émotions, bien que parfois désagréables et accaparantes, sont un signal à écouter. Tout le monde en conviendra : c'est plus facile à dire qu'à faire ! Apprendre à gérer ses émotions c'est d'abord les accueillir et les reconnaître.

Dans cet atelier vous allez :

  • apprendre à faire la différence entre les émotions, les sentiments et les états d'humeur,

  • comprendre quels sont les déclencheurs, sensations corporelles et indications des 4 émotions principales (tristesse, peur, colère et joie),

  • reconnaître vos stratégies anti-émotions et comprendre pourquoi elles sont souvent contre-productives.

Durée : 1h30
Animé par Boris JEAN, psychopraticien et naturopathe
En direct et en ligne (avec Zoom)
 
⬇️ RESERVEZ VOTRE PLACE  ⬇️
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Organizer
Boris JEAN
0668774898