Atelier de Yoga EN TOUT PETIT COMITE pour prendre le temps, individualiser l'enseignement, adapter à chacun les postures.... et mieux comprendre les grandes postures du Yoga.

 

Samedi 21 juin 2025 de 10h à 12h30 à Châteauvilain.
Attention ! Nombre de places limité à 4 personnes !

 

Avec bienveillance et dans le moment présent, nous reviendrons sur les grandes postures du Yoga pour prendre le temps de mieux les comprendre, mieux les ressentir, les ajuster et les adapter à chacun, travailler les alignements et la respiration dans la posture...

 

Pratique de Yoga, suivie d'un temps de relaxation et de méditation. Yoga plutôt fluide et accessible à tous, dont l’objectif final est bien sûr et toujours de libérer les tensions et d’apaiser l’esprit.

 

Aucun prérequis nécessaire. Tous les niveaux sont les bienvenus, y compris les débutants. Je m'adapte à vos besoins et vos contraintes.

 

Matériel : Apportez votre tapis de yoga (tapis antidérapant) si vous en avez un, une gourde d'eau, tenue souple et confortable pour le yoga.

 

Réservation obligatoire : 30 euros par personne à régler à l'inscription, soit sur le lien de la billetterie ci-dessous, soit en me contactant au 06.68.02.44.18.

La journée se déroule à Châteauvilain près de Bourgoin-Jallieu.