Voici ce que l'on vous propose durant cette séance d'un peu plus d'une heure : 

-10min d'échauffement physique 

-20min de travail technique (shadow boxing, garde de boxe, déplacements etc)

-20min de travail sur pattes d'ours (enchaînement de boxe, technique d'opposition) 

-10min de retour au calme en shadow boxing

 

La séance est ouvert et accessible à tous. Il y a pas de niveaux particuliers. Que vous soyez débutants, expérimentés, ou même boxeur amateur, vous êtes la bienvenue. 

 

L'objectif de cette séance ? Pour certains, vous faire découvrir et apprendre la boxe. Pour d'autres, revoir les bases de la boxe, les fondamentaux. 

 

Et tout ça dans une bonne ambiance d'unité et de partage ! 

 

Lieu : L'ile aux cygnes 75015 Paris (en dessous du pont de grenelle) plus précisement là ou se trouve la statue de la liberté.