Je vous invite à vivre une experience unique au travers de votre respiration rythmée par le musique et ma voix. 

Venez nettoyer, libérer, et intégrer toutes les émotions stagnantes cristallisées dans vos cellules grâce à l'outil le plus naturel qui soit: Votre respiration.  

 

Qu'est ce que le breathwork? 

 

C'est une technique de méditation par la respiration qui permet de dépasser ses blocages émotionnels. 

 

Les émotions et les énergies se cachent dans notre corps et le breathwork permet de les sortir. Le souffle va aller à la chasse aux émotions réprimées. 

 

Pourquoi faire du breathwork? 

 

Les bénéfices du Breathwork sont nombreux :
- Réduction immédiate du stress et de l'anxiété grâce à des techniques de respiration profonde
- Régulation du système nerveux, passant de l'état de 'lutte ou fuite' à un état de relaxation
- Libération des tensions accumulées et sentiment renouvelé de paix intérieure
- Augmentation de la clarté mentale
- Augmentation du niveau d'énergie
- Un sentiment de calme et de paix intérieure. 
- De puissantes libérations émotionnelles 

 

Ce dont vous aurez besoin:

 

- D'une bouteille d'eau ;
- D'un tapis de yoga 
- D'une petite couverture (la respiration connectée peut causer une sensation de froid) ;
- D'un petit coussin plat pour plus de confort sous la tête ;
- D'un masque ou un foulard pour couvrir les yeux ;
- De vêtements confortables pour permettre une respiration ample;
- D'évitez de manger avant la séance (2 à 3h avant la séance).

 

Le breathwork est une technique trés puissante et de ce fait ne convient pas à tout le monde. Si vous presentez une des contre-indications ci-dessous, contactez-moi avant de reserver. 

 

Les contre-indications: