Réservez votre séance de Breathwork en groupe de 8 personnes (maximum) au studio Chandrananda_al le mardi à 19H00.

Pourquoi le Breathwork ?

J'ai choisi la méthode alivebreathwork car c'est une méthode de respiration douce et connectée. Pendant 1h30, vous allez prendre soin de vous même, prendre le temps de vous reconnecter à votre souffle afin de prendre conscience de votre respiration. Le travail respiratoire a de multiples bénéfices insoupconnés. Malheureusement, nous nous sommes détachés petit à petit de notre respiration à cause de nombreuses raisons tels que le stress, les traumas, d'événements plus ou moins sombres et n'avons pas conscience de son impact sur notre santé.

Incapacité à prendre une respiration ample et profonde, plexus solaire bloqué, apnée, mauvais sommeil, stress chronique, anxiété, douleurs physiques et mentales....la liste est très longue.

Plusieurs séances de breathwork peuvent, vous permettre d'améliorer votre santé mais aussi de débloquer des peurs, des schémas inconscients, des croyances limitantes, de vous (re)connecter à vous même et à votre corps.

Les bénéfices du Breathwork :

• Libère le mécanisme respiratoire => meilleure santé physique, émotionnelle, mentale, spirituelle.
• Réintègre les énergies bloquées/dissociées des traumatismes et s’en libérer physiquement 
• Retrouver l’équilibre dans notre système nerveux
• Réintégrer toutes parts de nous : ressentir pleinement sans contrôle du mental
• Devenir observateur de notre expérience : se détacher de notre identification et augmenter en conscience
• Relâcher les tensions du corps et prévenir douleurs et maladies
• Se sentir relié/soutenu, faire partie de quelque chose de plus grand 
• Recevoir des messages, des prises de conscience (conscience supérieure)
• Reprogrammer l’inconscient par des ressentis, des mots, des images
• Retrouver plus de lien avec votre force vitale, plus d’ancrage, de vitalité, de désir de vivre
• Lâcher prise, libérer le passé, relâcher ce qui est en tension ou en contrôle.

Contre-indications :

- Femmes enceintes

- PTSD (Stress Post Traumatique Profond)

- Prise d’antidépresseurs

- Si vous êtes sous l’effet d’une drogue récréative

- Problèmes cardio-vasculaires, haute pression artérielle

- Anévrisme

- Décollement de la rétine

- Glaucome

- Asthme sévère

- Epilepsie

- Diagnostic de bi polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique 

Pour plus de renseignements, contactez-moi par téléphone au 0674202576 ou par mail sandragosmatcoach@gmail.com