REPLAY de la séance disponible sur mon Podia, si tu ne peux pas être la en direct !
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Chaque séance est comme une cérémonie que tu t’offres !
La méthode Holistic Breath® avec laquelle je vais te guider, permet d’entrer naturellement dans un état de conscience modifiée, qui emmène dans un voyage profond de lâcher prise, de découverte de soi, de compréhension, de libération et de transformation.
Un chemin vers l’auto guérison !
Une pratique régulière améliore la longévité, l’énergie vitale, la présence et le bien-être de façon général.
On est moins réactif et plus résilient, et donc on gère mieux nos pensées,
nos réactions, notre état émotionnel, notre stress...
Notre façon d’être au monde !
0n revient à un état de pure présence, de juste “Etre Soi”
Les 4 pilliers de cette méthode :
Breathwork
Mouvements
Musique
Visualisation
* PREPARATION *
Pour une expérience optimum, tu as besoin
- d’un endroit calme et isolé
- d'une tenue confortable
- d’ un tapis de yoga et/ou un coussin
- d’une couverture
Pour une expérience optimum, tu as besoin
- d’un endroit calme et isolé
- d'une tenue confortable
- d’ un tapis de yoga et/ou un coussin
- d’une couverture
- ta bouteille d'eau
- d’un masque ou un foulard pour te couvrir les yeux si tu le souhaites
- d’un masque ou un foulard pour te couvrir les yeux si tu le souhaites
* CONTRE-INDICATIONS *
Comme toute méthode d'hyperventilation, HOLISTIC BREATH est une puissante pratique de Breathwork qui présente des contre-indications :
Elle n’est pas recommandée :
Elle n’est pas recommandée :
aux femmes enceintes
aux personnes épileptiques, atteintes d’hypertension ou de problèmes cardio-vasculaires
aux personnes sujettes aux crises d’angoisse ou aux crises de panique
aux personnes souffrant d'un glaucome
ainsi qu'aux personnes présentant des fragilités, des troubles psychiques ou ayant eu une intervention chirurgicale récemment.
En prenant part à cette séance, le/la participant.e engage sa propre responsabilité. N'hésites pas à consulter ton médecin si tu doutes de ta condition ou de ta capacité à pratiquer.
Anne-Marie ne pourra en aucun cas être tenue responsable pour tout dommage ou accident qui surviendrait au cours ou à la suite de la pratique.
