Session de groupe
Thème libre
Le Breathwork est une technique de respiration puissante et libératrice.
Par la simplicité du souffle, notre corps s'auto-nettoie, se désencombre de ce dont nous n'avons plus besoin et nous offre ainsi l'opportunité de créer de l'espace à l'intérieur.
Un espace prêt à accueillir le renouveau, les prochaines étapes.
Un espace qui permet au corps de redistribuer l'énergie pour optimiser notre auto-guérison sur tous les plans (immunité, digestion, sommeil, stress, peau, hormones, résilience etc).
Déroulé de la séance (1h30 à 1h45) :
Ouverture de l'espace et présentation de la séance
Méditation guidée
Respiration
Relaxation
Temps de partage et clôture
Cette session est un moment pour toi,
une bulle hors du temps de toi à toi.
Un moment pour laisser parler ton corps, en prendre conscience.
Se laisser traverser par les émotions, les états d'être qui ont besoin d'être libérés.
Un moment de régénération.
Je tiens à préciser que chaque séance de Breathwork, comme chacun.e d'entre nous,
est Unique.
Ainsi, je t'invite à lâcher toutes les attentes y comprises celles concernant le thème de la séance. Je te propose une direction et la respiration décide de t'y porter ou de te guider vers ce dont tu as besoin.
Les instructions et le lien de connexion Zoom sont inscris sur le billet que tu recevras par e-mail après ton achat. Garde le précieusement.
Contre-indications
Par la puissance et l'intensité possible de cette pratique, je te partage les contre indications ci-après et te demande de me contacter dans un des cas suivants :
Stress Post Traumatique Profond
Femme enceinte
Sous l’effet d’une drogue récréative
Maladie inflammatoire du système nerveux
Prise d’anti-dépresseurs ou anxiolytiques
Hypertension artérielle
Maladie cardiovasculaire, historique de crise cardiaque ou AVC
Asthme
Épilepsie
Diagnostic de bipolarité, schizophrénie ou condition psychiatrique
Je reste disponible si tu as besoin de plus d'informations.
Avec Amour, Maud
Ginkgo&Coquelicot
