Un moment pour ralentir, te reconnecter à toi-même et relâcher les tensions du quotidien, dans un cadre bienveillant et entre filles 

 

Qu’est-ce que le breathwork ?

 

Le breathwork (travail de respiration) est une pratique qui utilise la respiration consciente pour agir sur le corps et le mental.

Grâce à différentes techniques de respiration, il permet de :

 

• Libérer le stress et les tensions
• Apaiser le système nerveux
• Se reconnecter à ses émotions
• Clarifier son mental
• Retrouver de l’énergie et de l’ancrage

C’est une expérience à la fois douce et puissante, accessible à toutes.

 

Ce que tu vas vivre :

 

• Une séance guidée de breathwork
• Un moment pour te recentrer et lâcher prise
• Un apéro pour prolonger les échanges dans une ambiance conviviale

 

 

Nous commençons par un temps d'accueil, pour poser ton intention, déposer ce que tu portes. 
Ensuite, tu t’installes confortablement, allongée, les yeux fermés.

Émilie te guide dans une respiration consciente et rythmée, soutenue par une playlist et des instruments chamaniques.

Pendant la séance, Emilie déplace pour t’accompagner avec ma présence, ma voix, des sons, du toucher conscient si tu le souhaites.

Emilie est là, avec toi, pour que tu te sentes portée et libre de vivre ce qui se présente.

La respiration te mène là où tu dois aller. Ce que tu vis est toujours juste.
Nous prenons enfin un temps d’intégration, de partage si tu en ressens l’élan

 

 

prix abonnée : 45€ 

prix non abonnée : 60€ 

 

infos utile : 

 

• Venir dans une tenue confortable 

• Vestiaire sur place 

• Ne pas avoir de problème cardique

• Venir 10 min avant pour commencer la séance ensemble 

• Be yoursel 5 rue du Verdun