Respirer ? Tellement banal diriez-vous ? 

Et pourtant nous ne respirons en moyenne que 25% de notre pleine capacité respiratoire. Alors que fait-on des 75% restants ? 

 

Durant ces 2h, nous étudierons votre geste respiratoire. Vous découvrirez les principaux bienfaits d’une respiration consciente et comprendrez l’interaction subtile avec votre système nerveux. 

Puis, nous partirons pour un voyage méditatif guidé et rythmé par votre souffle, le fameux Breathwork ! Vous pourrez alors lâcher-prise, revenir dans votre corps, faire circuler les énergies et vous autoriser à ressentir.

 

Nous nous retrouverons dans la magnifique grotte de sel du centre bien-être Pure Breath. Ce petit temple fait entièrement de sel rose d’Himalaya promet un voyage incroyable. Vous allez bénéficier des bienfaits de l’halothérapie grâce à la vapeur salée diffusée dans la grotte. Chaque bouffée d’oxygène inhalée de cet air salin viendra soulager vos voix respiratoires. 

 

Et si respirer était la méthode la plus simple, rapide, directe et accessible de connaissance de soi ?