On se retrouve pour une première soirée Breathwork & Nidra

 

Une premier temps pour explorer la respiration circulaire pour ouvrir le corps, relâcher et dénouer ce qui a besoin de l'être

En seconde partie du yoga Nidra, qui se pratique sans aucune posture, dans l'immobilité totale et permet d'intégrer la première partie et de profondément s'ancrer

La combinaison de ces deux pratiques permet d'apaiser le système nerveux et de relâcher en profondeur

 

Jeudi 19 Novembre de 19h00 à 21h

La Maison Nadika, Montpellier

️Prix: 35€

 

Il n'y a pas de niveau requis, sauf contre-indications pour la respiration (à valider lors de la réservation)

La pratique est ouverte à tout le monde, à tous les genres et à toutes les orientations

 

Qui suis-je?

Pratiquant le yoga depuis une dixaine d'années, j’ai d'abord commencé à pratiquer le breathwork pour moi-même, en Thaïlande puis majoritairement Inde. En parallèle de cette pratique je me suis formée au pranayama auprès de différents Maitres et au yoga Nidra selon Satyananda

 

Je continuer à gérer des espaces en français et en anglais en France et maintenant à Montpellier. Dans le but de comprendre ce qu'est et maintenir un espace sécurisant, j'ai aussi reçu plusieurs formations trauma-informed

 

Pour en savoir plus sur mon travail, et témoignages: https://linktr.ee/enter_the_breath

 

N'hésite pas à m'écrire si tu as des questions sur la pratique

Hâte de te rencontrer !

Om Namah Shivaya