Breathwork rebirthing - Thème libre
Breathwork rebirthing - Thème libre Online event Book
Wed Sep 22, 2021 from 07:30 PM to 09:30 PM Add to my calendar
Timezone : Europe/Paris
2021-09-22 19:30:00 2021-09-22 21:30:00 Europe/Paris Breathwork rebirthing - Thème libre Reservations on : https://www.billetweb.fr/breathwork-rebirthing-theme-libre -- Qu'est-ce que le Breathwork Rebirthing ?C'est une technique de respiration consciente et connectée développée par Léonard Orr dans les année 70.Cette pratique profonde et puissante, te reconnecte à ton souffle pour libérer ton mécanisme de respiration et  mettre en circulation l'énergie vitale et les émotions. Mais surtout, elle t'offre la possibilité de mieux te connaître, de te libérer de ce qui te pèse, de retrouver ton autonomie, ton ancrage, ton dynamisme, ta joie. Elle t' apprend à lâcher prise et à faire confiance en la vie. C'est un outil de développement personnel puissant et profondément transformateur dont les bienfaits sont multiples. -> Si tu n’as jamais participé à une séance de breathwork, je t'invite à regarder ces deux vidéo qui expliquent ce qu'est le breathwork et ses bienfais et comment respirer en séance- Présentation du breath work : https://youtu.be/wMHAqxy4u-k- La technique de respiration connectée : https://youtu.be/qbU0WHCMCk4En pratique, qu'est-ce que cela donne ? Je te conseille de t'installer dans une pièce où tu peux avoir de l’intimité. La session se déroulera sur l'application Zoom et elle durera 2h :- 20 minutes pour ré-expliquer ce qu'est le Breathwork et expérimenter la technique.- 5/10 mns d'ancrage- 55 mns à 1h environ de respiration connectée- 20 minutes de relaxation et d'intégration- un cercle de partage pour celles et ceux qui le souhaitent.Pour que ta session se déroule dans les meilleures conditions, je te conseille : ✨ De couper ton téléphone et prévenir ton entourage que tu ne      seras pas dispo pendant 2h✨ De prévoir une tenue confortable✨ D'utiliser un tapis de yoga et un plaid car le breathwork se      pratique allongé. Si tu n'as pas d'autre moyen tu peux le faire      dans ton lit mais attention à ne pas t'endormir✨ D'avoir un masque ou un foulard pour te couvrir les yeux✨ D'avoir des écouteurs ou des enceintes pour le son✨ Penses à aller aux toilettes juste avant la pratique✨ Pense à avoir ta caméra orientée vers toi et allumer ta lumière      pour que je puisse te voir et te guider si besoin✨ Prends de l'eau et de quoi écrire pour la relaxation de fin.✨ Si tu veux, tu peux créer un espace sacré à tes yeux, comme      pour une petite cérémonie.Comme nous sommes à distance, je te serais reconnaissante de m'indiquer que tu vas bien par un petit mot dans la conversation avant de quitter la session.Si par la suite tu as besoin d’aide pour intégrer quelque chose, tu pourras m'envoyer un message.******** Contre-indications ********Voici la liste des contre-indications. Si tu te reconnais dans la liste suivante, n'hésite pas à me contacter pour en discuter :- Personne enceinte- Stress Post Traumatique profond- Si vous êtes sous effet d’une drogue récréative- Si vous prenez actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique  ou anti dépresseurs) - Haute pression artérielle- Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC- Glaucome ou décolement de la rétine- Asthme sévère- Epilepsie- Diagnostic de bi-polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique.- Dépression graveTélécharger zoomLa session sera sur Zoom. Il te suffit d’installer l’application sur ton téléphone ou tablette :- android : https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings- IOS : https://apps.apple.com/us/app/id546505307Je me réjoui de t’accompagner lors de cette séance !Monica------------Séance guidée par Monica VazMonica Vaz est naturopathe, spécialisée dans l'accompagnement des femmes atteintes d'endométriose. Elle consulte à distance via Zoom. Monica est également facilitatrice de Breathwork et coach en transition de vie.Hâte de vous accueillir pour cette magnifique séance !Monica - Monica Vaz

Qu'est-ce que le Breathwork Rebirthing ?


C'est une technique de respiration consciente et connectée développée par Léonard Orr dans les année 70.
Cette pratique profonde et puissante, te reconnecte à ton souffle pour libérer ton mécanisme de respiration et  mettre en circulation l'énergie vitale et les émotions. Mais surtout, elle t'offre la possibilité de mieux te connaître, de te libérer de ce qui te pèse, de retrouver ton autonomie, ton ancrage, ton dynamisme, ta joie. Elle t' apprend à lâcher prise et à faire confiance en la vie. 
C'est un outil de développement personnel puissant et profondément transformateur dont les bienfaits sont multiples. 

-> Si tu n’as jamais participé à une séance de breathwork, je t'invite à regarder ces deux vidéo qui expliquent ce qu'est le breathwork et ses bienfais et comment respirer en séance

Présentation du breath work : https://youtu.be/wMHAqxy4u-k

La technique de respiration connectée : https://youtu.be/qbU0WHCMCk4




En pratique, qu'est-ce que cela donne ? 

Je te conseille de t'installer dans une pièce où tu peux avoir de l’intimité. 
La session se déroulera sur l'application Zoom et elle durera 2h :
- 20 minutes pour ré-expliquer ce qu'est le Breathwork et expérimenter la technique.
- 5/10 mns d'ancrage
- 55 mns à 1h environ de respiration connectée
- 20 minutes de relaxation et d'intégration
- un cercle de partage pour celles et ceux qui le souhaitent.

Pour que ta session se déroule dans les meilleures conditions, je te conseille 

✨ De couper ton téléphone et prévenir ton entourage que tu ne
      seras pas dispo pendant 2h
✨ De prévoir une tenue confortable
✨ D'utiliser un tapis de yoga et un plaid car le breathwork se
      pratique allongé. Si tu n'as pas d'autre moyen tu peux le faire
      dans ton lit mais attention à ne pas t'endormir
✨ D'avoir un masque ou un foulard pour te couvrir les yeux
✨ D'avoir des écouteurs ou des enceintes pour le son
✨ Penses à aller aux toilettes juste avant la pratique
✨ Pense à avoir ta caméra orientée vers toi et allumer ta lumière
      pour que je puisse te voir et te guider si besoin
✨ Prends de l'eau et de quoi écrire pour la relaxation de fin.
✨ Si tu veux, tu peux créer un espace sacré à tes yeux, comme
      pour une petite cérémonie.

Comme nous sommes à distance, je te serais reconnaissante de m'indiquer que tu vas bien par un petit mot dans la conversation avant de quitter la session.
Si par la suite tu as besoin d’aide pour intégrer quelque chose, tu pourras m'envoyer un message.


******** Contre-indications ********

Voici la liste des contre-indications. Si tu te reconnais dans la liste suivante, n'hésite pas à me contacter pour en discuter :
- Personne enceinte
- Stress Post Traumatique profond
- Si vous êtes sous effet d’une drogue récréative
- Si vous prenez actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique
  ou anti dépresseurs) 
- Haute pression artérielle
- Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC
- Glaucome ou décolement de la rétine
- Asthme sévère
- Epilepsie
- Diagnostic de bi-polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique.
- Dépression grave


Télécharger zoom

La session sera sur Zoom. Il te suffit d’installer l’application sur ton téléphone ou tablette :

- android : https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings

- IOS : https://apps.apple.com/us/app/id546505307


Je me réjoui de t’accompagner lors de cette séance !

Monica

------------

Séance guidée par Monica Vaz

Monica Vaz est naturopathe, spécialisée dans l'accompagnement des femmes atteintes d'endométriose. Elle consulte à distance via Zoom. Monica est également facilitatrice de Breathwork et coach en transition de vie.

Hâte de vous accueillir pour cette magnifique séance !

Monica


Read more
Organizer
Monica Vaz
35 bd de Verdun, 94120, Fontenay sous Bois, France