> QU’EST CE QUE LE BREATHWORK ?

Le Breathwork est une pratique holistique qui va venir impacter toutes les dimensions de ton être, par une utilisation consciente de la respiration dans le but de retrouver tes pleines capacités physiques, émotionnelles, mentales et spirituelles. Dans notre respiration se trouve un pouvoir de guérison, de transformation et d’expansion incroyable. Le Breathwork c’est la médecine par le souffle ;)

Chaque session t’apportera exactement ce dont tu as besoin car le souffle regorge de puissance : il sait parfaitement où il doit aller en toi pour soutenir ton processus d'évolution*. Chaque session est une opportunité de retrouver un lien profond avec toi-même et de retrouver ton plein potentiel pour manifester la réalité qui te correspond le plus. En pratiquant régulièrement, tu ouvres la possibilité de libérer tout ce qui entrave ta vie. Tu retrouves ancrage, énergie, joie et confiance : tu reconnectes avec qui tu es vraiment et tu affirmes ta place ici.

Le Breathwork que je pratique est plus qu’une technique de respiration, c’est un puissant chemin de guérison de tes blessures enfouies, de croissance personnelle, de transformation, d’expansion et d’éveil.

*Attention : personne ne peut choisir ce qu’il va expérimenter durant son Breathwork. Certaines séances comportent un thème mais sert simplement de direction, il appartiendra toutefois à l’intelligence du corps de chacun de la suivre ou d’aller visiter tout autre chose ! Alors si tu souhaites poser une intention particulière pour ta séance, tu peux le faire, mais ensuite lâches toute attente particulière et laisse toi guider par le flow !

> BÉNÉFICES DU BREATHWORK :

- Libérer ta respiration, ce qui a un impact sur ta santé, ta vitalité, ton système nerveux, ton bien être général, ton état émotionnel et tes pensées ;

- Retrouver une connexion profonde et intime avec toi-même et ce qui t'entoure ;

- Faire circuler des énergies bloquées et ainsi libérer des traumatismes ou souffrances du passé ;

- Apprendre à lâcher prise, relâcher les mécanismes de contrôle ;

- Recevoir des messages, intuitions, prises de conscience ;

- Retrouver de la clarté dans ton chemin de vie en te reliant à ce qu’il y a de plus grand en toi.

> CONTRE-INDICATIONS :

• Maladie ou historique de pathologies cardio-vasculaire (infarctus, AVC, angine de poitrine, troubles du rythme cardiaque,  haute pression artérielle),
• Epilepsie,
• Asthme sévère,
• Glaucome,
• Antécédents ou conditions psychiatriques (dépression grave, bipolarité, schizophrénie, etc)
• Stress post traumatique profond
• Femme enceinte : pas de pratique avant les 3 premiers mois. Passé ces 3 mois il est impératif de m’en parler pour que je t’indique comment utiliser la technique.
• Sous l’effet d’une drogue récréative

Si tu fais partie des contre-indications mais que tu souhaites tout de même participer à une séance de Breathwork, je te remercie de te rapprocher de moi pour que nous puissions discuter de la possibilité ou non d’y assister (sur mon adresse mail : aliceq@neuf.fr)

> DÉROULÉ DE LA SÉANCE :

La séance se déroulera sur zoom, tu recevras les liens de connexion dans le mail de confirmation suite à ton achat.

Elle dure environ 2h avec :

• Une courte introduction puis démonstration de la technique de respiration
• 55 min de respiration (allongé, les yeux fermés)
• 15 min de relaxation / intégration
• Un temps d’échange pour celles/ ceux qui souhaitent partager ou poser des questions.

Je me réjouis d'avance de t’accompagner lors de cette séance et de partager ce moment magique ensemble !

Alice 

- Guide de Guérison - 

Breathwork / Guide en méditation de Pleine Conscience / Coach d'empuissancement / Reiki