AVANT TOUT :
* note : Je t'invite à visionner mes deux vidéos explicatives avant de venir à la séance.
* note : Pas de replay disponible (le replay est disponible uniquement si vous êtes membre du Cercle)
La respiration connectée (ou Rebirthing) est une méthode de respiration inventée par Leonard Orr dans les années 50.
Il a mis au point cette méthode en se rendant compte de la puissance de ses effets pour permettre de dépasser les traumas profonds de l’être et de rétablir la circulation de l'énergie dans le corps.
Il ne s’agit pas d’hyperventilation. Il s’agit d’une respiration normale longue et profonde. Ce qui crée la magie de cette technique, c’est que l’on va supprimer la pause entre l’inspire et l’expire.
Cette façon de respirer nous aide à entrer dans un état de relaxation profond où notre mental ne prend plus le contrôle et laisse la place aux vieilles mémoires du corps, aux émotions et aux énergies qui sont bloquées en nous, de circuler.
On peut ainsi résoudre de vieux traumas sans avoir à les revivre, retrouver une plus grande capacité à respirer, retrouver une plus grande vitalité et se sentir plus proche de qui nous sommes vraiment.
Bénéfices :
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Libérer sa respiration : ce qui a un impact sur votre santé, votre état émotionnel, vos pensées et votre sens de relaxation
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Faire circuler l’énergie vitale dans tout le corps
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Réguler le système nerveux
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Libérer les blocages énergétiques et émotionnels
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Reconnexion à la douceur et à la sécurité dans le corps
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Retrouver une connexion profonde et intime avec vous-même
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Prendre des distances avec le mental : plus de clarté et de détente
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Prises de conscience, messages, intuition
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Relaxation profonde et durable
Chaque séance va vous apporter exactement ce dont vous avez besoin à ce moment.
La pratique du breathwork peut être intense et ne peut pas être réalisée dans les cas ci-dessous, en particulier à distance.
Les contre-indications :
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Femme enceinte
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Stress Post Traumatique profond
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Si vous êtes sous l'effet d'une drogue récréative
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Si vous prenez actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur)
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Haute pression artérielle
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Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC
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Asthme sévère
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Epilepsie
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Diagnostic de bi-polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique
Si vous avez l’une de ses contre-indications, malheureusement, cette méthode n’est pas adaptée pour vous. N’hésitez pas à me contacter si vous avez un doute.
