✨ Séance de Breathwork – Respiration consciente & libération émotionnelle ✨

 

Je vous accueille dans un espace bienveillant, sécurisant et sans jugement, pour un moment hors du temps entièrement dédié à vous-même.

Le Breathwork est une pratique de respiration consciente et connectée qui permet d’accéder à un état profond de lâcher-prise, de libération émotionnelle et de reconnexion à soi.

 

Grâce à un rythme respiratoire spécifique accompagné de musique, le mental s’apaise progressivement pour laisser davantage de place aux ressentis, aux émotions et à l’intelligence naturelle du corps.

 

Chaque séance est unique et chacun vit l’expérience à sa manière.

 

???? Comment se déroule une séance ?

 

La séance se déroule en plusieurs temps :

• Temps d’accueil et d’échange
Présentation du processus, du cadre de la séance, réponse à vos éventuelles questions.

 

• Méditation guidée
Un temps de relaxation et d’ancrage pour favoriser le lâcher-prise et préparer le corps et le système nerveux à l’expérience.

 

• Voyage Breathwork
Vous êtes allongé.e confortablement sur un tapis, avec un plaid si besoin.

Je vous guide progressivement dans une technique de respiration consciente et connectée, accompagnée d’une playlist immersive spécialement choisie pour soutenir le voyage intérieur.

 

Au fil de la séance, la respiration permet au mental analytique de ralentir afin de libérer des tensions physiques, émotionnelles ou énergétiques et de remettre du mouvement là où cela en a besoin.

 

Des sensations physiques, émotions, prises de conscience ou mouvements spontanés peuvent émerger durant l’expérience.

 

• Temps d’intégration & cercle de partage
La séance se termine par un moment d’échange et d’écoute pour déposer vos ressentis si vous le souhaitez.

 

 

???? Les bienfaits possibles

 

Cette pratique peut notamment favoriser :

• un apaisement profond du mental et du système nerveux
• une libération émotionnelle
• une diminution du stress et des tensions
• un regain d’énergie vitale
• une sensation de clarté intérieure et d’alignement
• une reconnexion au corps, aux ressentis et à l’intuition
• plus de légèreté, de confiance et de sérénité
• l’éveil de la créativité et de la joie de vivre

 

Les ressentis peuvent être très différents d’une personne à l’autre.
Certaines personnes vivent des émotions intenses, d’autres une profonde détente intérieure.

 

Il est normal d’appréhender un peu si c’est votre première expérience, mais tout ce qui se présente durant la séance est accueilli dans un cadre sécurisant, respectueux et bienveillant :)

 

⚠️ Contre-indications

 

Cette pratique est déconseillée en cas de :

• grossesse
• épilepsie ou antécédents de convulsions
• troubles psychiatriques sévères (psychose, schizophrénie, bipolarité, troubles dissociatifs sévères…)
• traitements affectant le système nerveux ou la chimie du cerveau
• problèmes cardiaques ou cardio-vasculaires
• hypertension importante
• antécédents d’AVC ou d’anévrisme
• pacemaker ou dispositif électronique implanté
• asthme sévère
• glaucome
• intervention chirurgicale récente
• toute pathologie nécessitant une vigilance particulière

 

En cas de doute concernant votre état de santé, merci de me contacter avant toute réservation afin d’échanger ensemble et vérifier que cette séance est adaptée pour vous, et de demander l’avis de votre médecin.

 

⚠️ Cette pratique ne remplace en aucun cas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.

 

L’inscription à la séance vaut reconnaissance des contre-indications mentionnées ci-dessus et engagement personnel du participant à être pleinement responsable de son état de santé physique, psychique et émotionnel pendant et après la séance.

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???? Informations importantes

 

• Tarif : 50 € la séance
→ acompte de 20 € demandé lors de la réservation afin de garantir votre place
→ solde de 30 € à régler sur place le jour J en espèces ou via Wero

 

• La veille de la séance au maximum, un message groupé WhatsApp sera envoyé afin de transmettre les dernières informations pratiques et recommandations pour vivre l’expérience dans les meilleures conditions.

 

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CONDITIONS GÉNÉRALES DE VENTE

 

1. Réservation

Toute réservation vaut acceptation pleine et entière des présentes conditions générales de vente, des contre-indications et de la politique d’annulation.

L’inscription à une séance engage la responsabilité personnelle du participant concernant son état de santé physique, émotionnel et psychique.

 

2. Paiement

Le tarif de la séance est de 50 €.

Un acompte de 20 € est demandé lors de la réservation en ligne afin de garantir votre place et permettre une bonne organisation.

Le solde de 30 € est à régler sur place le jour de la séance (espèces ou Wero).

 

3. Annulation – Modification – Remboursement

Annulation par le participant

 

➡️ Jusqu’à 48h avant la séance :

✓ report possible sans frais
✓ annulation possible
✓ remboursement de l’acompte moins 10 % de frais administratifs et de gestion

 

➡️ Moins de 48h avant la séance :

✗ aucun remboursement
✗ aucune modification possible
✗ acompte perdu

 

• Report

Un report est possible une seule fois, minimum 48h avant la séance, sur l’une des deux prochaines dates proposées (selon les places disponibles).

Passé ce délai, aucun report ne pourra être effectué.

 

• Non-présentation

Toute absence le jour de la séance entraîne la perte totale des sommes versées, sans remboursement.

 

4. Annulation ou report de l’organisatrice

➡️ En cas d’annulation ou de report de ma part, vous pourrez choisir entre :

→ un remboursement intégral
ou
→ un report sur une autre date.

 

5. Cadre des séances

Les séances proposées s’inscrivent dans une démarche de bien-être, d’exploration intérieure et de développement personnel.

Chaque participant reste libre et responsable de ses limites, ressentis et de son propre rythme durant l’expérience.

 

Au plaisir de vous accompagner dans cette belle exploration intérieure ✨

 

Alexandrine
0614240777