Cette séance est conçue comme un véritable voyage intérieur.

Le souffle conscient agit comme une porte d’entrée vers vos émotions, permettant de libérer les tensions accumulées, d’apaiser le mental et de relancer l’énergie vitale.

 

Les vibrations sonores viennent accompagner et soutenir ce processus en profondeur. Grâce aux fréquences des instruments, le corps se détend naturellement, le système nerveux s’apaise, et un état de relaxation profonde s’installe.

Le Breathwork n'est pas recommandé pour :

-> Les femmes enceintes

-> Hypertension artérielle & maladies cardiovasculaires (antécédents de crise cardiaque, accident vasculaire cérébral), glaucome

-> Epilepsie

-> Asthme sévère

-> Diagnostique de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une condition psychiatrique (actuelle ou antérieure)

-> Prise de médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou antidépresseur)

-> Stress Post Traumatique profond ou trauma grave et récent

 

La sonothérapie n'est pas recommandée pour : 

-> les femmes enceintes avant 3 mois

-> les personnes portant un pacemakers

-> épileptiques 

 

Comment se détoule la séance ? 

Le temps d’installation sera suivi des explications de la sonothérapie et du breathwork (technique, durée, effets). La séance commence par une reconnexion au corps et une phase de relaxation accompagnée par les vibrations des instruments de Jordane Saunale puis se poursuit avec la respiration active facilité par Amélia Lemire.  Nous finirons par un temps  d’intégration en sonothérapie et un retour à soi. Enfin nous échangerons sur vos ressentis pour les personnes qui souhaiteront partager leur expérience.

 

Au plaisir de vous retrouver prochainement... 

 

Jordane et Amélia