Breathwork en ligne 13 aout
Thu Aug 13, 2026 from 08:00 PM to 10:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Online event
Chaque séance dure 1h30/2h et est comme une cérémonie que tu t’offres !
Le breathwork est une approche psychocorporelle.
On ne passe pas uniquement par la tête, mais par le corps.
Le corps garde en mémoire des émotions, des tensions, des vécus profonds...
La respiration remet du mouvement.
Pas besoin de chercher à comprendre, ton corps fait le travail.
Les 4 pilliers de cette pratique :
☀️ Respiration
☀️ Mouvements
☀️ Musique
☀️ Visualisation
Le breathwork agit directement sur la régulation de ton système nerveux.
▪︎ Il aide à relâcher les tensions accumulées
▪︎ Il permet de sortir du mode “stress / survie”
▪︎ Il ramène plus de calme, de sécurité intérieure
Ton corps et ton système nerveux apprennent progressivement à se détendre en profondeur.
☀️ Les bienfaits : Une pratique régulière t’aide à :
▪︎ Apaiser ton mental et ralentir
▪︎ Libérer des émotions retenues
▪︎ Relâcher les tensions dans le corps
▪︎ Réguler ton système nerveux
▪︎ Te reconnecter à toi, à tes besoins
Et petit à petit, te sentir plus stable, plus alignée et moins sur le
“qui-vive” dans ton quotidien.
☀️ Comment se passe une session ?
▪︎ Un temps d’accueil ou je t’explique la pratique et pendant lequel tu peux poser
tes questions.
▪︎ Une phase “d’échauffement” pour commencer la pratique.
▪︎ La phase de respiration avec les différents cycles de respiration, mouvements et la visualisation.
▪︎ Un temps d’intégration pour revenir en douceur.
▪︎ Un moment de partage
Chaque séance est différente, tu vis ce qui est juste pour toi.
➡️ CONTRE-INDICATIONS
Comme toute méthode d'hyperventilation, HOLISTIC BREATH est une pratique de Breathwork qui présente des contre-indications :
Elle n’est pas recommandée :
Elle n’est pas recommandée :
➡️ aux femmes enceintes
➡️ aux personnes épileptiques, atteintes d’hypertension ou de problèmes cardio-vasculaires
➡️ aux personnes sujettes aux crises d’angoisse ou aux crises de panique
➡️ aux personnes souffrant d'un glaucome
➡️ aux personnes ayant eu une intervention chirurgicale récemment.
➡️ aux personnes qui consomment drogues/substances
➡️ ainsi qu'aux personnes présentant des fragilités, des troubles psychiques
En prenant part à cette séance, le/la participant.e engage sa propre responsabilité. N'hésites pas à consulter ton médecin si tu doutes de ta condition ou de ta capacité à pratiquer.
Anne-Marie ne pourra en aucun cas être tenue responsable pour tout dommage ou accident qui surviendrait au cours ou à la suite de la pratique.
Date
Thu Aug 13, 2026 from 08:00 PM to 10:00 PM
Timezone : Europe/Paris
