Breathwork en ligne
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Thu Sep 23, 2021 from 07:30 PM to 09:30 PM Add to my calendar
Timezone : Europe/Paris
2021-09-23 19:30:00 2021-09-23 21:30:00 Europe/Paris Breathwork en ligne Reservations on : https://www.billetweb.fr/breathwork9 -- Bien souvent, dans notre vie quotidienne, nous avons tendance à être stressés, anxieux, pressés, et à bloquer notre respiration, ou à prendre des petites inspirations.Et lorsque l’on observe la façon dont l’on respire, nous nous rendons compte que nous ne prenons pas de grandes et profondes inspirations, et que parfois, nous contrôlons nos expirations.Comme un besoin de contrôle, un refus de lâcher prise, une peur de prendre sa place dans le monde en se faisant petit, et une réponse constante de notre corps au stress et à la pression.Le breathwork est une technique de respiration consciente et connectée permettant de retrouver la fluidité de son souffle, de se reconnecter à sa respiration physiologique, celle que nous avions tous lorsque nous sommes nés.Imaginons que votre souffle soit une rivière paisible, et que chaque fois que quelque chose de difficile vous est arrivé, c’est comme si un morceau de bois était venu créer un barrage, que l’on viendrait, en augmentant le débit de la rivière, de votre souffle, enlever, pour rendre la rivière plus fluide, comme elle l’était au départ.Grâce au breathwork, vous allez apprendre à respirer en conscience, à vous reconnecter à votre souffle, et vous libérer de vos blocages physiques et émotionnels, en faisant circuler l’énergie de la vie en vous.En pratique, après un cercle d’ouverture et une explication du breathwork, de ses effets, et de la technique, nous respirerons ensemble pendant environ 1h, suivie d’une quinzaine de minutes de relaxation afin d’intégrer le processus, et enfin nous clôturerons notre séance par un cercle de partage.Il existe quelques contrindications à cette pratique, que je vous invite à consulter afin de vous assurer que vous n’êtes pas concerné :- Vous êtes enceinte ;- Vous souffrez d’épilepsie ;- Vous souffrez de troubles psychologiques ;- Vous prenez un traitement impactant votre système nerveux (type anxiolytique ou antidépresseur) ;- Vous souffrez d’hypertension non traitée ;- Vous souffrez de troubles cardiaques ;- Vous souffrez d’asthme sévère.En cas de doute, je vous invite à me contacter avant la séance.À propos de moi :Solaire, sociable et authentique, je vibre pour la célébration de la vie sous toutes ses formes. Je suis passionnée par la découverte de moi-même, des autres et du monde, et je crois au pouvoir de guérison de chacun. Praticienne de respiration connectée et coach de transformations, j’accompagne avec humour, douceur et bienveillance, les personnes pour qui cela résonne, à se reconnecter à leur être profond, vers plus de sens et d’authenticité.????????????Julie BourgetCoach de transformationsjuliebourgetcoach@gmail.comhttps://www.juliebourgetcoach.comhttps://www.facebook.com/juliebourgetcoachhttps://instagram.com/_juliebourget_ - Julie BOURGET

Bien souvent, dans notre vie quotidienne, nous avons tendance à être stressés, anxieux, pressés, et à bloquer notre respiration, ou à prendre des petites inspirations.

Et lorsque l’on observe la façon dont l’on respire, nous nous rendons compte que nous ne prenons pas de grandes et profondes inspirations, et que parfois, nous contrôlons nos expirations.

Comme un besoin de contrôle, un refus de lâcher prise, une peur de prendre sa place dans le monde en se faisant petit, et une réponse constante de notre corps au stress et à la pression.

Le breathwork est une technique de respiration consciente et connectée permettant de retrouver la fluidité de son souffle, de se reconnecter à sa respiration physiologique, celle que nous avions tous lorsque nous sommes nés.

Imaginons que votre souffle soit une rivière paisible, et que chaque fois que quelque chose de difficile vous est arrivé, c’est comme si un morceau de bois était venu créer un barrage, que l’on viendrait, en augmentant le débit de la rivière, de votre souffle, enlever, pour rendre la rivière plus fluide, comme elle l’était au départ.

Grâce au breathwork, vous allez apprendre à respirer en conscience, à vous reconnecter à votre souffle, et vous libérer de vos blocages physiques et émotionnels, en faisant circuler l’énergie de la vie en vous.

En pratique, après un cercle d’ouverture et une explication du breathwork, de ses effets, et de la technique, nous respirerons ensemble pendant environ 1h, suivie d’une quinzaine de minutes de relaxation afin d’intégrer le processus, et enfin nous clôturerons notre séance par un cercle de partage.

Il existe quelques contrindications à cette pratique, que je vous invite à consulter afin de vous assurer que vous n’êtes pas concerné :

- Vous êtes enceinte ;

- Vous souffrez d’épilepsie ;

- Vous souffrez de troubles psychologiques ;

- Vous prenez un traitement impactant votre système nerveux (type anxiolytique ou antidépresseur) ;

- Vous souffrez d’hypertension non traitée ;

- Vous souffrez de troubles cardiaques ;

- Vous souffrez d’asthme sévère.

En cas de doute, je vous invite à me contacter avant la séance.


À propos de moi :

Solaire, sociable et authentique, je vibre pour la célébration de la vie sous toutes ses formes. Je suis passionnée par la découverte de moi-même, des autres et du monde, et je crois au pouvoir de guérison de chacun. Praticienne de respiration connectée et coach de transformations, j’accompagne avec humour, douceur et bienveillance, les personnes pour qui cela résonne, à se reconnecter à leur être profond, vers plus de sens et d’authenticité.

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Julie Bourget

Coach de transformations

juliebourgetcoach@gmail.com

https://www.juliebourgetcoach.com

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