???? A quoi s’attendre ????
Imaginez un week-end magique dédié à l'épanouissement mutuel maman et enfant, une escapade de deux jours où le rire, la joie, le partage sont les mots d'ordre.
C'est ce que je vous propose : une pause dans le temps, au cœur d'un lieu féerique qui éveillera tous vos sens.
Ce week-end sera l'occasion rêvée de consolider vos liens, de mieux vous connaître, tout en explorant ensemble des méthodes pour concilier sereinement votre bien-être avec celui de votre enfant.
C'est plus qu'un simple week-end, c'est un bond audacieux vers la création de votre espace de liberté d'ETRE, une parenthèse de joie et de sérénité dans le tourbillon de la vie. Alors, prêtes pour ce voyage au pays de la complicité mère-enfant?
Au programme : écoute bienveillante et découverte réciproque, comme une douce mélodie pour surfer avec légèreté sur les vagues émotionnelles de l'année scolaire à venir.
???? Qu’allons nous vivre ????
- ✨Un WE « off » dans la présence à soi et son enfant loin des sollicitations, des obligations
- ✨La présence c’est ouvrir ses sens comme si c’était la première fois, sans vouloir y mettre des mots juste ressentir et savourer.
- ✨Explorer les 5 sens pour revenir à la présence à soi et à un état de bien être
- ✨Apprendre à lâcher le mental pour revenir à son corps, ses sensations
- ✨Sensibiliser son enfant à l’importance de prendre soin de soi
- ✨Apprendre à écouter son corps souvent malmené et se découvrir autrement par le biais de médiations ludiques et créatives
- ✨Des expériences dans la joie, le fun, la simplicité, la bienveillance
- ✨Apprendre à ne rien faire et c’est OK
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- ✨Acquérir des outils de relaxation pour trouver un équilibre entre sa vie pro, vie personnelle
- ✨Renforcer le lien de complicité dans la relation avec votre enfant
- ✨Accompagner et sensibiliser son enfant tout au long de l’année dans l’écoute de ses ressentis et lui proposer des solutions adaptées pour s’autoréguler.
- ✨Utiliser la pleine présence où que vous soyez pour gérer son stress en s’autorégulant et revenir dans un état dit de sécurité, de bienêtre.
- ✨Comprendre que prendre soin de soi a un grand impact sur la relation à l’autre et qu’il est possible de concilier bien-être de l'enfant et de la mère en même temps.
- ✨Apprendre la présence c’est ouvrir ses sens comme si c’était la première fois, sans vouloir y mettre des mots, juste ressentir et savourer.
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???? Programme ????: le programme n’est pas figé et s’adapte selon les envies, les besoins et le repos des enfants, les horaires ne sont donnés qu'à titre indicatif, aucune pression à avoir.
vendredi 15 septembre à partir de 18H
18H30-cercle maman enfant pour se présenter
19H : repas sains et variés à la découverte de nouvelles saveurs
20H : relaxation détente, massage HE enfants et voyage sonore pour appréhender une bonne nuit de sommeil
- possibilité « cercle de mamans » une fois les enfants couchés
Samedi : la présence par les 5 sens
Le matin : -petit déjeuner tous ensemble si possible
-découverte du domaine : le corps en mouvement
-relaxation dynamique, respiration pour apprendre à relâcher les tensions
-possibilité de se baigner selon le temps, jeux libres dans le sable ou création d’un bâton de paroles
Temps libre ou création de la boite « retour au calme »
15H: - découverte du parc aromatique : senteurs et sensations
Choisir 2 plantes odorantes qui nous font du bien pour mettre
dans la boite « retour au calme »
16H : -gouter et partage autour d’un livre, d'un jeu ou création
17H : -temps libre (marche, baignade, autre)
19H : -temps de partage avant le repas sur les différents gouts et sensations
20H : -visualisation et voyage sonore avant le coucher des enfants
Soirée cercle de mamans
Dimanche : Apprendre à s’autoréguler
-Echange sur les émotions et sensations dans le corps
-Exercices ludiques de relaxation pour revenir au calme
-personnalisation de la boite « retour au calme »
-temps libre ou jeux partagés
15H : - Le corps en mouvement
- Bain sonore pour un retour au calme
???? Un mot sur le lieu ????
Le domaine des sens est situé dans un cadre sauvage aux portes des Cévennes. Tout est fait pour que vous passiez un WE de découverte avec vos enfants dans un lieu magique où la nature prend toute son importance.
Vous pourrez profiter d’un parc de 2 hectares arboré par les bois de cade et de chênes ainsi qu’un parc de plantes aromatiques, au bord d’une prairie avec son bassin naturel et sa plage de sable.
Le lieu propose des hébergements naturels individuels ou partagés, atypiques : chalets, lodge, roulotte ou camping, toilettes sèches, sanitaires en extérieurs.
Les voyages sonores se feront le soir dans une très belle salle en bois, vitrée en plein cœur de la nature.
2 plates formes en bois face à la nature seront l’endroit parfait pour nos cercles de mamans
Une plage de sable accueillera nos relaxations dynamiques
Les repas seront pris ensemble à l’extérieur ou intérieur selon le temps et seront préparés par un chef cuisinier à base de produits frais locaux.
Une cuisine professionnelle sera à notre disposition
Notre hôte est Yannick, passionné par le yoga et les huiles essentielles.
???? Pour vous si vous aimez ????:
???? Votre intervenante ????:
Karine Guinet
Maman de deux jeunes adultes bien dans leurs baskets
Passionnée par mon métier d’infirmière puéricultrice
Formée à la relaxation, bain et massage sonore, conseillère en image : autant de pratiques pour apprendre à s’écouter.
Mon moteur : la joie, le partage, la bienveillance
???? Tarif ???? : logement, pension complète et animation du vendredi 16H au dimanche 17H
✨2 lodges individuels maman enfant avec douche et toilettes sèches privés, 1 lit de 140 cm x 200cm
Prix : 340 Euros pour la maman et son enfant
✨2 Chalets en bois, de 4 lits simples
Prix : 290 Euros pour la maman et son enfant
✨1 roulotte dortoir de 8 lits simples
Prix : 290 Euros pour la maman et son enfant
✨Possibilité d’apporter sa tente
Prix : 280 Euros pour la maman et son enfant
Possibilité de réserver les parures de lit : 14 € par lit
Le paiement se fera en totalité à la réservation et possibilité d'annulation
Toute les réservations après le 10 août ne seront pas remboursables
Adresse : 494 Les Coupades
Gare la plus proche : Alès
Pensez à covoiturer et possibilité de venir vous chercher à la gare d’Alès.
???? Pour information ????
Un groupe FB sera créé pour apprendre à se connaitre et vous donner toutes les informations de dernières minutes.