1) Le burn-out ça marche comment ? Comment le repérer ?

Quels sont les signes physiologiques et psychologiques qui indiquent que vous-même ou vos proches sont en risque ? Echelle de Hamilton &

Tableau d'évaluation du stress Holmes & Rahe

 

2) Comment l'éviter : Faire un stop avant de passer la ligne rouge. Approche holistique Tête - corps- coeur / Trépied de la survie.

 

3) Comment en sortir : reposer le corps et le remettre en mouvement, identifier le système qui a généré le burn-out et le modifier, se projeter dans un nouveau futur.

 

Pour l'éviter et en sortir : faire un RESET dans sa vie !

 

Parlons-en ensemble !

 

Florence Hunot Cortés & Emma Garbi-Despretz

 

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