Café parents "Comprendre et alléger sa charge mentale de parent"
Fri Oct 16, 2026 from 09:00 AM to 11:00 AM
Timezone : Europe/Paris
4 Av. Tolstoï, 67200 Strasbourg, France
Vous avez parfois l’impression de devoir penser à tout, tout le temps ?
Les rendez-vous, les courses, les affaires des enfants, les repas, l’école, les tâches du quotidien… Même lorsque l’on ne fait pas tout soi-même, il faut encore penser, anticiper, organiser et ne rien oublier.
Les rendez-vous, les courses, les affaires des enfants, les repas, l’école, les tâches du quotidien… Même lorsque l’on ne fait pas tout soi-même, il faut encore penser, anticiper, organiser et ne rien oublier.
Lors de ce café parents, nous aborderons ensemble :
- Qu’est-ce que réellement la charge mentale parentale ?
- Pourquoi avons-nous parfois l’impression de ne jamais avoir terminé ?
- La différence entre faire une tâche et en porter la responsabilité
- Comment reconnaître les signes d’une charge mentale qui déborde
- Comment mieux communiquer avant d’arriver à saturation
- Comment répartir les responsabilités au sein de la famille
- Des outils simples pour apprendre à déléguer, lâcher prise et retrouver un peu d’espace mental
À travers des échanges, situations concrètes et petits jeux participatifs, chacun pourra prendre conscience de ce qui occupe réellement son esprit et réfléchir à ce qu’il souhaite garder, partager, déléguer ou simplement lâcher.
Le tout dans un cadre bienveillant et sans jugement, où chaque parent pourra partager son vécu et repartir avec des pistes concrètes applicables dans son quotidien.
Nouveauté : boisson comprise ☕
Des jeux sont disponibles pour occuper vos enfants.
Conditions de réservation
Aucun remboursement ne sera possible, sauf en cas d’annulation pour manque de participants.
Votre réservation peut toutefois être reportée à une date ultérieure.
La place est valable pour UN adulte accompagné de ses enfants.
Pour toute demande ou modification :
familyenharmonie@outlook.com
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Date and place
Fri Oct 16, 2026 from 09:00 AM to 11:00 AM
Timezone : Europe/Paris
