Capsule bien-être Renaissance
Sat Jan 17, 2026
Timezone : Europe/Paris
Villa Vikasa, Impasse des Roses, Saint-Jean-de-Védas, France
Capsule Renaissance
FlowNergy • Vitalité • Éclosion & détermination
La Capsule Renaissance est un atelier immersif de 3 heures, pensé comme un passage intérieur.
Un temps pour revenir au corps, laisser émerger un nouvel élan, et l’ancrer profondément avec clarté et détermination.
Cet atelier s’adresse aux personnes qui sentent qu’un nouveau cycle est prêt à naître en elles (même si tout n’est pas encore formulé) et qui souhaitent vivre cette renaissance dans le corps, pas seulement dans la tête.
FlowNergy – De l’éclosion à l’ancrage
La pratique FlowNergy proposée dans cette capsule est construite autour de la symbolique de la renaissance.
Le flow traverse plusieurs phases :
- un temps de régénération et de retour à soi,
- une phase d’éclosion, où l’élan commence à émerger,
- puis une phase d’affirmation, d’ancrage et de détermination.
Le corps passe progressivement de
« quelque chose naît en moi »
à
« je m’ancre, je m’affirme, j’avance ».
La pratique est douce, fluide et accessible, sans recherche de performance.
Elle permet d’inscrire la renaissance dans le corps et le système nerveux, pour repartir plus stable, plus alignée, plus solide intérieurement.
☕ Les clés d un petit-déjeuner vitalité – Spécial intolérances alimentaires
La seconde partie de la capsule est dédiée au réveil du corps et à la vitalité du matin.
Les boissons et recettes proposées sont conçues et adaptées pour les personnes ayant des intolérances alimentaires, notamment :
- au gluten,
- aux produits laitiers,
- aux œufs.
Nous explorerons :
- de quoi le corps a réellement besoin pour bien démarrer la journée,
- comment soutenir la vitalité sans exciter le système nerveux,
- quelles boissons favorisent un réveil sain, doux et stable,
- les bases d’un petit-déjeuner simple, équilibré, gourmand et savoureux.
Deux recettes de petit-déjeuner seront explorées ensemble, pensées pour être compatibles avec les terrains sensibles, faciles à reproduire au quotidien, et adaptables.
Supports à emporter
Chaque participante repart avec :
- les fiches recettes réalisées durant l’atelier,
- une fiche dédiée aux boissons du matin,
pour prolonger l’expérience à la maison.
Pour qui ?
Cette capsule est particulièrement adaptée :
- aux personnes ayant des intolérances alimentaires (gluten, produits laitiers, œufs),
- aux personnes sensibles ou à digestion fragile,
- aux personnes ayant une alimentation végétarienne ou végétalienne,
- et à celles qui souhaitent démarrer un nouveau cycle avec plus d’ancrage, de solidité et de détermination.
Elle reste bien sûr ouverte à toute personne curieuse de mieux comprendre son corps et de soutenir sa vitalité.
L’intention
Renaissance est un mouvement intérieur.
Laisser émerger ce qui est prêt,
l’ancrer dans le corps,
et avancer avec détermination.
Date and place
Sat Jan 17, 2026
Timezone : Europe/Paris