Cette séance est pensée pour toutes celles qui ont envie de se raffermir, de sécher, et de travailler leur silhouette, en particulier le bas du corps.

 

Le samedi 28 février à 10h, au studio MyFitRoutine, nous vous proposons une séance qui combine intelligemment cardio et renforcement musculaire ciblé fessiers et jambes. L’objectif est double :

– augmenter la dépense énergétique pour favoriser la perte de masse grasse

– renforcer et tonifier les fessiers et le bas du corps pour un travail visible et efficace

 

Pendant 50 minutes, vous enchaînerez des phases cardio qui font monter le rythme cardiaque et des exercices de renforcement ciblés, afin d’optimiser les résultats sans passer des heures à la salle.

 

Cette séance convient particulièrement :

– aux personnes qui souhaitent sécher

– à celles qui veulent raffermir et galber les fessiers

– à celles qui manquent de temps mais veulent une séance efficace

– aux personnes qui aiment les entraînements dynamiques et motivants

 

Aucun matériel spécifique n’est nécessaire. La séance est accessible, avec des adaptations possibles selon votre niveau.

 

C’est aussi une séance idéale à partager avec une amie, pour s’entraîner ensemble et bien commencer le week-end.

 

Rendez-vous à 10h au studio MyFitRoutine.

Des douches sont disponibles sur place.

 

Les places sont limitées, réservation conseillée.