Le cours collectif de yoga prénatal est proposé du 12/09/2022 au 28/06/2023, en dehors des jours fériés et des vacances scolaires.

Mercredi : 11h00 – 12h15

Durée du cours : 1h15

La carte 5 cours a une durée de validité de 3 mois à partir de la date d'achat.

Les cours de yoga prénatal que je propose sont issus en partie de la méthode des enseignements du docteur Bernadette de Gasquet. Ils vont accompagner la maman tout le long de sa grossesse, pour l’aider à gérer au mieux les changements physiologiques, mécaniques et physiques dus à son état.

Afin de soulager les maux et de vivre la grossesse le plus sereinement possible, le yoga prénatal va proposer à la femme enceinte d’adopter les bons gestes et postures au quotidien, d’être à l’écoute de son corps, de s’assouplir, de se détendre et d’apprendre à mieux respirer.

La plupart des futures mamans commencent au deuxième ou au troisième trimestre.

La seule contre-indication à ces cours est d’ordre médical. Toute participante doit s'assurer auprès de son médecin que la pratique du yoga ne lui est pas contre-indiquée (un certificat médical sera demandé)

Le cours se font en très petits groupes 4 à 5 mamans.

Afin d'assister aux cours, la future maman doit  impérativement réserver sa place en me contactant auparavant.