Cercle de Breathwork "Respire & Sens Au delà des limites ©" - GRATUITE
Sat May 30, 2026 from 10:00 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Paris
Online event
Samedi 30 mai 2026 • 10h-12h00 - Séance de Breathwork gratuite, en ligne
sur la thématique "Souffler enfin… et retrouver son énergie"
Vous êtes une femme sensible, fatiguée d'être fatiguée. Vous faites tout bien: vous avez opéré des changements dans votre hygiène alimentaire, apporté du mouvement dans votre quotidien...Et pourtant cette fatigue est toujours présente. Pas juste une fatigue physique mais une fatigue qui va plus loin, dans les émotions retenues, dans les pensées qui tournent en boucle, dans ce stress toxique chronique qui s'est installé si profondément que vous ne savez même plus ce que signifie se sentir vivante.
Cette séance de Breathwork est un premier pas. Pendant cette séance, vous pratiquez la respiration consciente et connectée, une respiration transformatrice qui permet au corps de libérer ce qu'il porte: les tensions, les émotions enfouies, la fatigue accumulée et de retrouver un accès à sa propre vitalité.
Lors de cette séance gratuite de deux heures, vous allez :
- Découvrir et expérimenter le Breathwork et la respiration consciente et connectée
- Laisser votre corps libérer ce qu'il retient
- Faire l'expérience d'une énergie différente, plus profonde
Aucune expérience n'est requise pour venir respirer. Juste vous, votre souffle, et l'envie de vous retrouver.
Dans cet espace, nous réinvitons la douceur, la tendresse, l'amour envers soi.
Nous nourrissons ce qui émerge de nouveau, ce qui renaît en nous.
LE BREATHWORK
Ce n'est pas "juste" de la respiration consciente au quotidien.
C'est une technique spécifique, guidée, qui permet d'accéder aux mémoires du corps là où les exercices respiratoires du quotidien ne peuvent aller. Là où les mots et les pratiques douces ne suffisent plus.
Parce que comprendre, c'est essentiel.
Mais pratiquer, respirer et libérer ensemble... c'est là que la transformation se vit, dans le corps.
POURQUOI LE BREATHWORK ?
Si vous avez vécu des traumatismes d'enfance, si vous portez un stress toxique chronique, si vous souffrez de fatigue persistante, dérèglements hormonaux, inflammation chronique ou maladies auto-immunes...
Votre système nerveux est en hypervigilance permanente.
La respiration consciente et connectée vous offre un chemin unique car elle :
Régule votre système nerveux en douceur, sans le submerger
Libère les mémoires traumatiques stockées dans le corps (là où les mots n'arrivent plus)
Transforme la réactivité émotionnelle en réponse consciente
Agit sur l'inflammation, le système immunitaire, les hormones...
Vous redonne le contrôle : c'est VOUS qui respirez, à votre rythme
Le Breathwork ne remplace pas une thérapie, mais il est un outil puissant de régulation et de libération émotionnelle que vous pouvez vous réapproprier.
CES CERCLES SONT POUR VOUS SI...
Vous vous sentez hypersensible, submergée par la dépression automnale
Vous portez des traumatismes d'enfance, un stress toxique chronique
Vous souffrez de fatigue chronique, déséquilibres hormonaux, inflammation
Vous cherchez des outils concrets pour réguler votre système nerveux
Vous avez besoin de lâcher, de libérer, de faire la paix avec vous-même
Vous voulez traverser l'automne autrement, en douceur
Vous avez juste envie d'essayer une technique delibération émotionnelle douce mais puissante
CONTRE- INDICATIONS
A BIEN LIRE AVANT DE RESERVER:Il y a pour pratiquer le breathwork, un certain nombre de contre-indication que tu retrouveras ci-dessous.
En cas de doute, ou si vous avez d'autres conditions médicales, contactez-moi avant de vous inscrire. Nous échangerons pour voir si le Breathwork est adapté pour vous, ou s'il vaut mieux attendre.
Votre sécurité est ma priorité absolue.
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Femmes enceintes
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Prise de médicaments qui altère la chimie du cerveau (anxiolitique et anti-dépresseurs)
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Troubles cardiovasculaires sévères (hypertension non contrôlée, antécédents d'AVC, maladie cardiaque)
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Asthme sévère
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Epilepsie
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Troubles psychiatriques (psychose, diagnostic de schizophrénie, bi-polarité... )
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Anévrisme
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Glaucome, décollement de la rétine
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Sous l'effet d'une drogue récréative
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Chirurgie récente (moins de 6 mois)
DÉROULÉ D'UNE SÉANCE
10h00-10h15 : Accueil & Ancrage
Connexion au groupe (même virtuel, l'énergie collective est puissante)
Présentation de la thématique et de la technique
10h15-11h10 : Session de Breathwork guidée (55 min)
Respiration consciente et connectée
Guidance vocale adaptée à votre rythme
Musique soigneusement choisie pour vous porter
Libération en douceur de ce qui est prêt à partir
11h10-11h25 : Relaxation et intégration profonde (15 min)
Retour en douceur dans le corps
11h25-11h30 : Cercle de partage (optionnel)
Pour celles qui souhaitent partager leur vécu
Sans aucune obligation
Espace d'écoute bienveillante
Date
Sat May 30, 2026 from 10:00 AM to 12:00 PM
Timezone : Europe/Paris
