Un espace pour revenir à soi par le mouvement, le souffle et la présence.

 

Et si cet été, vous vous accordiez un temps pour sortir du mental, relâcher les tensions accumulées et retrouver le plaisir simple d'habiter pleinement votre corps ?

 

Je vous invite à une série d'ateliers de danse intuitive, accessibles à toutes et tous, sans aucun prérequis en danse.

 

Ici, il ne s'agit pas d'apprendre des pas ou de performer.

Il s'agit d'écouter son corps, de laisser le mouvement émerger librement, d'explorer ses ressentis et de se reconnecter à son élan vital dans un cadre bienveillant et sécurisant.

 

Chaque séance est une invitation à déposer ce qui pèse, à remettre du mouvement là où quelque chose est figé et à retrouver davantage de liberté intérieure.

 

Pourquoi la danse intuitive ?

Notre corps garde en mémoire nos émotions, nos expériences, nos joies comme nos blessures.

 

Lorsque nous lui donnons l'espace de s'exprimer librement, sans attente ni jugement, il devient un formidable chemin de transformation.

 

La danse intuitive permet notamment de :

 

Chaque atelier est unique et guidé par une intention particulière qui viendra soutenir l'exploration du soir.

 

Déroulement d'une séance

Chaque rencontre suit une trame permettant d'entrer progressivement dans l'expérience :

Temps d'ouverture : Un moment pour se déposer, poser une intention et arriver pleinement dans l'espace.

Pratiques corporelles guidées : Respiration, mouvements conscients, ancrage, exploration sensorielle ou méditation en mouvement.

Danse intuitive : Un temps de mouvement libre, parfois guidé par des propositions, parfois totalement ouvert selon l'énergie du groupe et l'intention de la séance.

Intégration et cercle de partage : Un espace pour accueillir ce qui a été vécu, mettre des mots sur l'expérience si besoin et repartir avec davantage de clarté et de présence.

 

Les dates de l'été

Vendredi 3 juillet
Vendredi 17 juillet
Vendredi 31 juillet
Vendredi 14 août
Vendredi 28 août

 

De 19h à 20h30

Lieu : Espace Chrysalis à Bézenet (03)

 

Pour favoriser la qualité de présence, l'écoute et la sécurité du groupe, le nombre de places est volontairement limité.

Chaque participant.e est libre de vivre l'expérience à son rythme.

Aucune expérience en danse n'est nécessaire.

 

Tarifs

Participation à l'unité : 20 € la séance

Cycle complet de l'été : 80 € les 5 ateliers

 

Soit une séance offerte pour celles qui souhaitent vivre l'expérience dans la continuité et observer l'évolution de leur relation au corps et au mouvement au fil des rencontres.

 

Pour qui ?

Ces ateliers sont faits pour vous si :

✓ Vous avez envie de remettre du mouvement dans votre vie.

✓ Vous ressentez le besoin de vous reconnecter à votre corps.

✓ Vous cherchez un espace pour déposer les tensions et les émotions accumulées.

✓ Vous aimez les approches mêlant conscience corporelle, expression libre et développement personnel.

✓ Vous avez simplement envie de danser, sans pression ni performance.