Espace d'écoute et d'exploration 
 

Thème libre 

Une expérience ensemble pour partager, libérer et se célébrer.
Mon intention est de te proposer un temps que tu prends pour toi, dans la douceur, un moment de reconnexion à toi et à ton corps.

Cette proposition est ouverte à toutes et tous ceux qui ont envie de se réunir pour prendre soin de soi et ressentir le soutien bienveillant du groupe.
(Petit groupe de 6 à 7 personnes)

Au programme de l'atelier:

- Cercle de parole

- Pratique de reconnexion à soi/ sophrologie

- Méditation/ relaxation

- Mouvement corporel/ Danse libre

- Mantra/ chant

(Pour info, la sophrologie:
La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et sur le mental (inspiration du yoga, méditation, Zen, psychologie).
Par le biais des exercices de relaxation dynamique et la respiration, les techniques de la pratique agissent également sur la levée de divers freins, qu’il s’agisse par exemple de blocages ou d’inhibition. Une exellente technique pour réguler le système nerveux.)

Si tu veux en savoir plus sur moi,  je t'invite à aller sur mon site:

https://deux-ailes-accompagnement.com/

Aucun pré-requis, viens comme tu es ;)

Durée 1h30
lieu: Sens et être
6 Place Calixte Camelle 
33100 Bordeaux

RECOMMANDATIONS⚠️

Pour plus de confort personnel, je te recommande de porter des vêtements souples, apporte avec toi un coussin pour t'assoir et de quoi boire éventuellement.
 

Si tu as des questions, n'hésites pas à m'écrire ou m'appeler.

Je me rejouis déjà de ta présence!

A bientôt,

Loubna