Que se passe-t-il en nous quand nous avons peur ? Pourquoi certaines peurs grandissent au lieu de s’apaiser ? Que disent la psychologie et l’islam à ce sujet ? Et surtout, comment apprendre à avancer avec sa peur au lieu de la laisser décider à notre place ?

 

À travers une lecture psychologique et spirituelle, cet atelier vous permettra de comprendre comment l’évitement entretient la peur, de découvrir ce que les sources islamiques enseignent sur la peur, le tawakkul et le dhikr, et de repartir avec plusieurs exercices pratiques : exposition aux sensations, exposition par l’imagination et construction de votre propre échelle d’exposition.

 

Les événements traumatiques ne sont pas abordés dans cet atelier : ils relèvent d’un accompagnement individuel.

 

Infos pratiques :
- Mercredi 25 novembre à 20h (heure de Paris)
- En ligne via Zoom
- Replay disponible
- Atelier suivi d’un temps d’échange (Q&R)

 

Le lien Zoom sera sur le billet numérique. Merci de vous connecter dans un endroit calme, avec de quoi prendre des notes et une connexion internet stable.

 

Je vous recommande de rejoindre la session 10 minutes avant l’heure de début.

 

Votre intervenant : Medjahed Boussehaba est psychologue et psychothérapeute diplômé de l’Université de Bourgogne. Formé en Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) et en Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT), il s’est spécialisé dans l’intégration de la psychologie islamique à sa pratique clinique.

 

Il complète son approche par un cursus en sciences religieuses, dans une volonté d’ancrer son travail thérapeutique dans une compréhension rigoureuse des sources islamiques.

 

Il est également le créateur du podcast et de la marque “Hisse l’âme : Cœur. Âme. Corps.”