Où j'en suis par rapport à mon sommeil ? Comment sont mes nuits ? Est ce que je suis en forme au réveil ou encore fatiguée ?

Est-ce que je m'autorise le repos ? Mon corps est-il un allié ou un poids ? Quelle place prends mon mental dans mes journées / dans mes nuits ?

Pendant l'atelier, je vous invite à vous reconnecter au cycle du vivant et à redonner sa place au sommeil comme élément incontournable du cycle. Je vous accompagne dans un dialogue avec votre corps et avec votre mental, pour redonner leur juste place à chacun et ainsi améliorer votre sommeil.