Une journée pour comprendre les différents types de stress et leurs impacts sur notre vie (professionnelle et personnelle) et apprendre des techniques pour mieux le gérer.

Objectifs du programme : 

• Identifier les types de stress au travail et leur causes
• Comprendre les réactions de votre corps face au stress
• Apprendre des techniques pour réduire votre stress
• Définir votre stratégie de gestion du stress

Vous apprendrez :

• Les éléments ou événements qui génèrent du stress positif ou négatif pour vous
• Quel est votre niveau de stress aujourd’hui
• Les bonnes habitudes qui diminuent la pression au travail
• Les techniques d’analyse et de gestion des situations stressantes
• Comment les professionnels des métiers les plus stressants se préparent et gèrent les situations les tendues
• Une technique pour évacuer toute tension en quelques minutes

A propos de Dale Carnegie Training

Une idée simple : Nous changeons la façon dont les gens se voient, pour qu'ils puissent changer la façon dont le monde les voit. C'est ce changement qui transforme l'impact qu'ils ont sur le monde.

Organisme de formation certifié ISO 9001 : 2008, Dale Carnegie Training développe les compétences des équipes par des programmes personnalisés dans les domaines suivants :

Communication (gestion des conflits, travailler en équipe...), créativité, accompagnement au changement, conduite de projet, management, vente, engagement des collaborateurs, gestion du temps et des priorités...

Parce que le temps est bien souvent une contrainte pour les entreprises, nous proposons aussi des formations courtes (1 à 2 jours) et abordables pour aller à l'essentiel.

Thèmes des Essentiels :

- Comment Vaincre le Stress au Travail ?

- Comment Réussir à Mener Plusieurs Activités en Même Temps ?

- Restaurer l'enthousiasmme sur son lieu de travail

- Stratégies gagnantes dans les négociations

- Trouver le Leader en Vous

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