Compétences de base MSC
animé par Inken Dechow & Dominique Retoux
Compétences de base MSC Book
Sat Jan 27, 2024 at 10:00 AM to Sun Jan 28, 2024 at 05:00 PM
Timezone : Europe/Paris
2024-01-27 10:00:00 2024-01-28 17:00:00 Europe/Paris Compétences de base MSC Reservations on : https://www.billetweb.fr/competences-de-base-msc2 -- MSC : Mindfulness Self-Compassion ou Autocompassion en pleine conscience   Cet atelier de 2 jours en présentiel est l'occasion de découvrir ou de revisiter (si vous avez déjà suivi le cycle MSC) les pratiques et exercices clés du programme MSC - Mindful Self-Compassion.  Le weekend est destiné aux professionnels de la santé mentale et générale ainsi qu'au grand public. MSC enseigne l'aptitude à l'autocompassion afin d'améliorer notre capacité de bien-être émotionnel. La pleine conscience est sa fondation, en se tournant vers l'expérience difficile (émotions, sensations, pensées). La bienveillance envers soi vient ensuite, en s'apportant la tendresse et le soutien dont on a besoin. Enfin, nous honorons notre humanité commune dans l'expérience de l'imperfection. Pris ensemble, ces trois éléments de l'autocompassion constituent un état de présence chaleureux et connecté pendant des moments difficiles de notre vie. Des recherches en plein essor montrent que l'autocompassion est fortement associée au bien-être émotionnel, à la capacité de faire face aux défis de la vie, à des niveaux plus faibles d'anxiété et de dépression, à des habitudes saines telles que le régime alimentaire et l'exercice physique, ainsi qu'à des relations plus satisfaisantes et empreintes de compassion. L'autocompassion comprend la capacité de se réconforter, de s'apaiser et de se valider, mais aussi de se protéger et de subvenir à ses besoins, et de se motiver pour atteindre ses objectifs. Heureusement, tout le monde peut apprendre l'autocompassion.   Le weekend sera animé par Inken Dechow et Dominique, enseignants MSC certifiés.   Pour vous inscrire, en sus de la réservation de votre billet ci-dessous, merci de bien répondre à quelques questions sur ce formulaire pour que nous fassions connaissance. Espace City'Zen Paris, Parc Floral, Route de la Pyramide, Paris, France LBCM - Pleinement Conscient.e
MSC : Mindfulness Self-Compassion ou Autocompassion en pleine conscience
 
Cet atelier de 2 jours en présentiel est l'occasion de découvrir ou de revisiter (si vous avez déjà suivi le cycle MSC) les pratiques et exercices clés du programme MSC - Mindful Self-Compassion.  Le weekend est destiné aux professionnels de la santé mentale et générale ainsi qu'au grand public.

MSC enseigne l'aptitude à l'autocompassion afin d'améliorer notre capacité de bien-être émotionnel. La pleine conscience est sa fondation, en se tournant vers l'expérience difficile (émotions, sensations, pensées). La bienveillance envers soi vient ensuite, en s'apportant la tendresse et le soutien dont on a besoin. Enfin, nous honorons notre humanité commune dans l'expérience de l'imperfection. Pris ensemble, ces trois éléments de l'autocompassion constituent un état de présence chaleureux et connecté pendant des moments difficiles de notre vie.

Des recherches en plein essor montrent que l'autocompassion est fortement associée au bien-être émotionnel, à la capacité de faire face aux défis de la vie, à des niveaux plus faibles d'anxiété et de dépression, à des habitudes saines telles que le régime alimentaire et l'exercice physique, ainsi qu'à des relations plus satisfaisantes et empreintes de compassion. L'autocompassion comprend la capacité de se réconforter, de s'apaiser et de se valider, mais aussi de se protéger et de subvenir à ses besoins, et de se motiver pour atteindre ses objectifs. Heureusement, tout le monde peut apprendre l'autocompassion.
 
Le weekend sera animé par Inken Dechow et Dominique, enseignants MSC certifiés.
 
Pour vous inscrire, en sus de la réservation de votre billet ci-dessous, merci de bien répondre à quelques questions sur ce formulaire pour que nous fassions connaissance.
Read more
Organizer
LBCM - Pleinement Conscient.e
126 Boulevard Voltaire, 75011, Paris, France
0626999784