Dispensé par Nathalie FRANCOIS, Docteur en Pharmacie, spécialisée en phytothérapie et micronutrition.

 

Qui suis-je?

Passionnée par les médecines naturelles depuis de nombreuses années, j'ai commencé par m'intéresser aux plantes médicinales, à l'homéopathie, puis à la nutrition et l'aromathérapie.

Durant mes études de pharmacie, j'ai étudié la botanique, la physiologie, la clinique et la fabrication des médicaments, mais aussi la réglementation et la toxicologie. Cette formation initiale, scientifique et rigoureuse, a été un atout précieux pour aborder ensuite les médecines naturelles, pas toujours si "douces". 

Après plus de dix années d'engagement humanitaire durant lesquelles j'ai été sensibilisée aux enjeux de santé publique et de développement durable, j'ai enseigné en Prévention Santé Environnement tout en continuant à me former en phytothérapie et plantes médicinales (DU de Lyon1), puis en Alimentation Santé et Micronutrition (DIU de Dijon).

Le temps que les idées deviennent un projet: B-attitudes avec B comme Bien-être, Bio, Bon, Botanique...

Aujourd'hui, nous sommes en effet de plus en plus nombreux à vouloir vivre de façon plus naturelle, pour préserver notre santé et celle de la planète... mais il est souvent bien difficile de s'y retrouver au milieu de toutes les informations disponibles, parfois contradictoires.

Avec B-attitudes, j'ai donc choisi de partager ma passion en proposant des ateliers de Bien-être et Prévention basés sur les savoirs traditionnels ou des découvertes scientifiques plus récentes. Les ateliers sont conçus pour permettre à chacun de mieux connaître les bienfaits des plantes et d'une alimentation saine (et  gourmande!)... dans une approche globale de la santé, avec des conseils faciles à appliquer au quotidien.

 

L'atelier "Composer son aromathèque"

Vous connaissez déjà le bon usage des huiles essentielles* et vous souhaitez en savoir davantage sur leur mode d'action, leurs principales propriétés...

Complémentaire du B.A. BA de l'aromathérapie*, cet atelier de 2h30 est destiné à vous donner les clés pour sélectionner les huiles essentielles qui vous seront utiles pour soulager la plupart des maux du quotidien et réaliser des synergies. Une initiation à l'aromathérapie scientifique.

 

Au programme:

- quelles relations entre la composition chimique des huiles essentielles et leurs indications thérapeutiques, leur toxicité (ou leur innocuité)?

- comment choisir les huiles essentielles pour soigner les maux du quotidien? composer sa trousse à pharmacie aux huiles essentielles? réaliser des synergies?

- réalisation d'une synergie au choix.

Autour d'une tasse de thé, les ateliers se déroulent dans une ambiance conviviale permettant à chacun d'échanger et de poser des questions.

* l'atelier intitulé "B.A. BA de l'aromathérapie" est davantage centré sur le bon usage des huiles essentielles: Comment choisir des huiles essentielles de qualité? Quelles précautions prendre? Comment les utiliser?

 

Tarif 35€/20€ par personne: synergie réalisée à emporter avec les supports de formation et les fiches techniques. Thé offert sur place.

Si vous avez déjà participé à un autre atelier B-attitudes, vous pouvez bénéficier d'une réduction de 5euros (demande à adresser directement à b.attitudes.lyon@gmail.com).

Pour ceux que cela peut aider (demandeurs d'emploi, étudiants, RSA...), il existe aussi un tarif solidaire à 20 euros, basé sur la confiance.

 

Nombre de place: 10 personnes maximum.

 

Où? chez Terrains d'évolutions, 22 Rue Terraille, 69001 Lyon
- Métro A ou C (Station Hôtel de Ville). 
- Parkings Opéra ou Hôtel de Ville (nous vous conseillons malgré tout de privilégier les transports en commun dans ce quartier).

 

Date(s)?  séance(s) et horaire(s) ci-dessous.

 

Si vous souhaitez organiser cet atelier à domicile ou en entreprise (6 personnes minimum), contacter Nathalie FRANCOIS (b.attitudes.lyon@gmail.com). Tarif et proposition sur devis.

Pour les demandes de conseils personnalisés, un accompagnement individuel peut être proposé en complément des ateliers.

Membre de Graines de SOL, coopérative d'entrepreneurs.

 

Crédit photo: Kelly Sikkema on Unsplash

et Aline ROY