L' A.C.T est la thérapie d’acceptation et d’engagement et je vous propose, par cet atelier, de vous exposer les grandes lignes et principalement la Matrice, d'en comprendre le mécanisme et d'en saisir son potentiel.
Elle permet d'associer efficacité et durabilité.
Pour se faire cette thérapie encoure chacun à aligner pensées et actions sur ses valeurs, coincés dans des modes de pensée ou comportements contre-productifs d’évoluer positivement.
Cependant, L’ACT repose sur un modèle qui n’est pas toujours facile à mettre en pratique. La matrice A.C.T permet d’activer les six processus sur lesquels s’appuie l’ACT au moyen d’un schéma efficient et transparent.
Quel est le but de la Matrice ?