Connaissez-vous la Cohérence cardiaque ?

C'est une technique de respiration.

Nous verrons comment elle stimule le Système Nerveux Autonome dans sa branche inhibitrice.

Cela en fait un outil incroyable dans la gestion du stress.

Je vous présenterai la physiologie mise en route par la cohérence. Nous l'expérimenterons et nous poserons les indications de son utilisation que nous l'utilisions sur nous même ou lors de nos accompagnement thérapeutiques.

Bienvenue.

PAF: don en conscience sur place